Zohe{האיש שאיתי}
|
לפני 4 שנים •
25 במרץ 2020
בוכה, מדברת עם עצמי, מנסה להבין, תוחמת את הזמן לכאב ומוצאת מחשבות חלופיות.
אחרי שעבר הזמן שהקצתי לבכי, לאבל, לכאב, אני מתחילה במודע להחליף את המחשבה הכואבת בראש במחשבה שמחה, מזמנים שהיו או שיהיו. הכי חשוב זה חיוך עיפרון כשצריך. חיבוק וירטואלי מפה. |
|
|
| נשלטת שולטת בנפשה |
לפני 4 שנים •
25 במרץ 2020
מצאי סיבות לצחוק.
צחוק משחרר אנדורפינים . אבל צחוק אמיתי, שיכאב לך בבטן. נסי לעשות יוגה כלשהי, כשהגוף רפוי ממאמץ, קל לו קצת יותר להתמודד עם הנפש. אל תוותרי על אף דמעה. הבכי מוציא המון רעל ומשחרר רגעית. ואם את אוהבת שוקולד וקפה, לכי על זה, וותרי לעצמך בכמויות, לפחות לרגעים היותר קשים. |
|
|
Visual(מתחלף)
|
לפני 4 שנים •
25 במרץ 2020
אומרים עלי שאני קר, רובוטי לפעמים. אבל אני חי מתוך הבנה שיש מודל פסיכולוגי מאוד פשוט להבנה, אבל הרבה יותר מורכב לישום שמאפשר לשלוט על התחושות וההרגשה שלנו בצורה מלאה.
יש אירועים בחיים שאין להן שליטה עליהם, גזרות גורל. שאר החיים שלנו מתעצבים על פי התגובה שלנו לאירועים האלה. הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בראש הוא שיקבע איך אנחנו מרגישים, הוא לא חייב להיות מדויק מבחינה עובדתית, רק מועיל לנו. כמו שאנשים לא צריכים סיבה מיוחד כדי להרגיש רע, (״מה המצב אחי? - חראגיל״) אני לא צריך סיבה מיוחד להרגיש טוב. 
|
|
|
| that thicc girl(אחרת) |
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
הלוואי שיעבור מהר
אני בוהה לחלל ונשאבת לכאב שלי. איכשהוא הוא פשוט נעשה כל כך רגיל שאני מאולחשת ומצליחה להירדם.
הלוואי שיהיה לך קל יותר מזה, זה לא משהו. אולי לקרוא או לצפות במשהו שמסיח את הדעת... |
|
|
הוא(שולט)
|
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
הולך לברטה ואצלה יושב
|
|
|
Leaker(נשלט)
|
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
הולך לים, לכן הים מלוח...
|
|
|
tomerw(אחר)
|
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
תלוי סיטואציה, אבל אני לרוב הולך לבד לטבע, לרוב לים...כותב, בוכה, שומע מוזיקה..
לפעמים מחפש חיבוק חם ממישהי ... |
|
|
Ollie(נשלטת)
|
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
אצלי זה אסקפיזם. סדרות בלי הפסקה, בכל רגע פנוי מעבודה (אבל באמת יום עבודה עמוס עם אנשים סביבי הוא האסקפיזם הכי טוב, וכרגע בקורונה זה פחות קיים).
|
|
|
Wings Fl
|
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
מתחברת לכאב, נותנת לו להיות, רק ככה זה משתחרר.
לא לפחד מרגש. גם אם זה כאב. אבל גם לא לשקוע. לראות איפה הכאב נוגע ולשחרר. |
|
|
ניקה פול
|
לפני 4 שנים •
24 במרץ 2020
כותבת פוסט
|
|
|