פעם הייתי בורח ממנה כמו מאש.
לא היה מסתדר לי הרגש הזה עם הדמות שבניתי לעצמי.
עם האופי הנותן והמפרגן, עם האכפתיות לאחר, עם גישת הנונשאלנט שלי ו"אחי הכל בסדר".
זה קורה לי עם עוד רגשות שליליים, אבל עם הקנאה אני הכי שם לב לזה.
תמיד שם אותה באיזה ארגז סגור ונעול בפינה של החדר המטאפורי במוח ששמור לרגשות.
תמיד מנסה לברוח ממנה דווקא אל הפרגון ואל השמחה בשביל האחר.
גם לעצמי וגם לאחרים, תמיד הייתי מנסה לשמור על האופטימיות האופיינית לי.
גם כשאני מדבר עם עצמי וגם כשנותן טיפים לחבר.
תמיד מנסה לראות בכח את החצי הכוס המלאה.
גם אם צריך לפעמים למלא אותה בקצת אשליות.
והאופטימיות הזו...היא נותנת לי ולסביבה המון כוחות.
אבל היא גם מתישה וגונבת אנרגיות ממקומות אחרים.
לפעמים הייתה מובילה גם לתסכול פנימי, להתבודדות וגובה ממני מחיר.
הגעתי למצב שאני מרגיש שאם אני לא אופטימי קופצני וחייכני אני לא רוצה בכלל לצאת מהבית ולא מסוגל לתקשר ולדבר עם אנשים קרובים.
לאחרונה אני עובר תהליך מאוד מעניין עם עצמי.
מתחבר גם לרגשות השליליים האלה.
מרשה לעצמי לחוות ולהנכיח אותם.
פחות אסקפיזם ברגעים קשים.
בלי סיגריה לברוח אליה באירוע חברתי.
פחות לרוץ אחרי עוד סטלה מסיחת דעת או לברוח לתרגילים המנטליים שלי שמוציאים החוצה בכח מצג שווא של שמחה בכל מחיר.
זה מאוד מאתגר אבל גם משתלם, ונותן לי המון תחושות של נחת וחיבור כשאני כן מצליח.
ולעניינו, זה קורה לי לאחרונה גם עם הקנאה.
פתאום אני מוצא את עצמי מרשה לעצמי לצלול לתוכה.
גם אם זה לא נעים בהתחלה, גם אם אני מרגיש שההתעסקות הזאת בכיינית ולא אופיינית לי.
גם אם הגוף צועק עליי להעביר נושא והמחשבות על הסחת הדעת הקרובה לביתי תמיד צצות להן ברקע.
לפני כמה ימים חוויתי עוד פרץ כזה.
שכבתי לבד במיטה בלילה וקרה משהו שהיה טריגר לחוות קנאה.
בתור אחד שלא רגיל לחוות אותה היא זרמה לי בכל הגוף כשהרשיתי לה.
גלים מהבטן המכווצת, חשמל בקצות האצבעות.
מוח שרץ על 2000 בניוטרל.
נשמתי עמוק והרשיתי לעצמי לחוות את הגל הזה.
בהתחלה הרגיש לי קצת כמו עצבים, אבל תוך כדי זה השתנה והתגלגל לו.
פתאום החום הזה בבטן הרגיש נחמד, הגירודים באצבעות הפכו לסוג של חוויה.
המוח השתחרר ועבר שוב לחשוב על דברים שמחים יותר, אבל מחוברים ואותנטיים לרגש ולטריגר שחוויתי באותו רגע.
וכשהגל הזה עבר לא הרגשתי שוב את הפקק הזה שיש לי בבטן ובחזה כל פעם שאני מדחיק משהו מהסוג הזה.
הרגשתי....הקלה.
ולכל מי ששרד עד לפה, הנה כמה תמונות מהפליי של שבוע שעבר.
מפרגן לכם גם להתחבר לקנאה כמוני 😁😉