התחלתי בהרזיה שמבוססת על הליכה של 11 ק''מ יום יום חלק מיזה אני משלב בריצה קלה. זה קשה להרזות בחיים לא חשבתי שכל כל קשה שבועיים שאני עושה הליכות ובקושי ירדתי קילו. ממישקל.5 68 אני עכשיו שוקל 67.5 . החלום שלי הוא לחזור למשקל הטיבעי שלי 58 שזה היה עד שהפסקתי לעשן מלפני 5 שנים .