שאלה קצת מוזרה, אבל האם התעמלות בזמן שיש פלאג אנאלי, אפשרית? האם זה עוזר לכיווץ השרירים הטבעתיים? .. אשמח לשמוע מנסיונכם... תמונות של מי שלא יודע מה זה :
