לילה טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב
אני באתי לחלום(נשלטת)
my filthy head
The Mentaliste(שולט)
המלכה לונה וג'וזי(שולטת){זוג}
הברון בכפכפים{זהרורים}
Sharon les(נשלטת){Anehmick}
I LOVE FEMDOM{נשלט}
Domneptunus(שולט)
bonton(נשלט)
little nightwish(נשלטת)
שליטהמוחלטת(שולט)
דומיננטית ומלאה
VioletWand
You and Me(שולט)
- ריקוד מושחת -
Legato
תכשיט נוצץ{נשלט}
tease
Liber Pater(שולט)
גבר בר(שולט)
טבע חופשי פראי{שלום ואהבה}
קיאנו
פאם פטאל
lazyboy(אחר){U-man}
Hashirama
master berlin
Corleone(שולט){פשוט אישה}
תחת כנפיך
הכלבונת של reina(נשלט)
Hanuman
אלמנה שחורה מאוד(שולטת)
עיסוי טנטרי מגבר
dominica(נשלטת)
aum
מלך יחיד(שולט)
Silence time(שולט)
מר בחור ''
שלך שלי
המאלף השולט בעבד(שולט)
spanking fun(מתחלף)
קושית(שולטת)
Oxymore
חרדי וטוב לו(שולט)
eyall{hrgiger}
LovingDom(שולט)
מסמן מטרות(שולט)
רגעים של בריחה(אחר)
Hearts Curator(שולט)
אדון מבוגר בשפחה(שולט)
Daniel-Rope
Nighthawk(שולט)
רונטו
kareena()
a מק
Arsene
joshee(שולט){ממי*}
Purple Phoenix(נשלטת){Loki the t}
CHARMED
J-Bond(אחר)
R a F a(אחר)
yonix(שולט)
עקרב חזק
שולט בך יפה(שולט)
העולם המופלא(שולט)
הקול(שולט)
Truth Seeker
Black Lotus(מתחלפת){זאלופון}
עקבון(נשלט)
לא סתם עוד עבד
המכשפה בג'ינס(מתחלפת)
MIDSIDE
כלבת הבית(נשלטת)
מאוד ונילית(לא בעסק)
שולט בעבד
בטא
jerryM
darkness in a dress
מיאומיאו
Imforyou
spicymayu
candyflip(נשלטת)
House(שולט)
yonyonnn
FlexyKat(שולט)
Mister Henrey
MasterJo
כלבונת סקרנית(נשלטת){תומר ההוא}
זרבובון
King-Dom(שולט)
Luster
אקלקטי
Will Graham
SeriousFun
The Libertine
זיו רון
MaBaker
asdfi
שווה זהב(נשלט)
Bistan
Y73
aizik
yardenkn
auroraSP(נשלט)
Varf
tinor
מתמסר לאישה
White Lion(שולט)
HexaDoe(אחר)
king for a day
לפעמימית{Envy}
משתעבד(נשלט)
karpet3
כותב לך
ניקוס(נשלט)
אדוןהאופל(שולט)
logitech
בת רומה
המפנק111
קרשנדו(נשלטת)
שליטה נעימה
nadavlv
Tuborg
סותה(אחר)
יולי Yuli(לא בעסק){טדי}
רנסנס(שולט)
באג
אדון אכזר מאד(שולט)
אדון בכלבה רעבה(שולט)
אסיף
InSearchOfTheReal
Uranus
underheel
CaveM
  •  ראשי
  • בלוגים
  • פורום
  • מגזין
  • חברים
  • רשימת קשר
  • אלבומים
  • לוחות
  • בילויים
  • צ׳אט

איך להתמודד עם מחשבות אובדניות

המאלף השולט בעבד​(שולט)
לפני 3 שנים • 9 באוק׳ 2021
מחשבות אובדניות זה סימפטום לדיכאון. אני מציע לך לפנות לרופא/ת המשפחה שלך ולהתייעץ איתו או איתה. הבחנה רפואית בגוגל או בפורום זה לא מה שכדאי לעשות במקרים כאלה.
DRAMA QUINN
לפני 3 שנים • 9 באוק׳ 2021
DRAMA QUINN • 9 באוק׳ 2021
חחחחחחחחח אתם הורגים אותי עם תגובות כמו ״זה דיכאון״ ״את צריכה טיפול״
נו שיט שרלוק
עובדת על זה
גם עם טיפול של כדורים וגם שיחות
ועדיין הפסיכולוגית לא מחוברת אלי 24/7, כמו במצב שהייתי כשכתבתי את הפוסט
Prince Adi​(אחר)
לפני 3 שנים • 9 באוק׳ 2021
Prince Adi​(אחר) • 9 באוק׳ 2021
בעבר היו לי התקפי מחשבות אובדניות וזה כמעט עבר לי ...עכשיו יש לי הרבה ימים שאני פשוט לא שמח
אז אני יכתוב לך פשוט מה אני עושה כשתוקף אותי הדיכאון והוא כן תוקף הרבה

1) כותב ביומן/ דף מה מפריע לי . גליתי שאני כותב די יפה וזה גם עוזר לי לפרוק
2) אם אני בוכה אז אני בוכה אני לא עוצר את זה ... אני כן ילך לצד או יסתגר בחדר שאף אחד לא יראה אבל גיליתי שאם אני בוכה זה דווקא משחרר אותי
ומקל עלי
3) שירים... כנראה זה הכי אוובייס אבל אצלי אני לא שומע שירים איך שאני נכנס לדיכאון
אני עובר תשלב בכי וכשמתחיל השלב שאני אומר לעצמי אני שומע שירים ( Sunflower מעיף אותי באוזניות שם לך קישור )
https://www.youtube.com/watch?v=ApXoWvfEYVU
4)לא משנה מי הבן/בת זונה שבגללו אני בדיכאון הוא לא שווה אותי נגיד לא מזמן רבתי עם מישהי שהייתי איתה בקטע
כי היא החליטה שבא לה לצאת עלי סתם כבר תקופה
לא עניתי ישר להודעה ... יוצאת עלי
שואל מה שלומה ...יוצא עלי
אפילו לבוקר טוב היא לא ענתה לי
אז פעם אחד שהיא באה לצאת עלי יצאתי עלייה חזרה והראתי לה שינים ושיש לי גם צד רע
לא הרגשתי טוב עם עצמי אחר כך כי אני לא אדם זה בדרך כלל אבל זה היה צריך להעשות
אז לגבייך תראי שיניים ותתקפי את הדיכאון
5) תביני שאת לא מוגדרת לי הבלוג שלך וכל מה שמחקו את תרשמי שוב והפעם יותר טוב
6)היחידה שאחראית על האושר שלך זו את . לא תגובות ולא מה שאני ירשום פה רק ברגע שאת תקומי ותגידי שמה ז על העולם
את תנצחי

בהצלחה ❤❤
מיתוסית​(שולטת)
לפני 3 שנים • 9 באוק׳ 2021
מיתוסית​(שולטת) • 9 באוק׳ 2021
Queen Alyx כתב/ה:
חחחחחחחחח אתם הורגים אותי עם תגובות כמו ״זה דיכאון״ ״את צריכה טיפול״
נו שיט שרלוק
עובדת על זה
גם עם טיפול של כדורים וגם שיחות
ועדיין הפסיכולוגית לא מחוברת אלי 24/7, כמו במצב שהייתי כשכתבתי את הפוסט


אני לא יודעת באיזו גישה טיפולית היא מטפלת, אבל זה בדיוק התפקיד שלה-
לתת לך מענה לגבי מה את יכולה לעשות כשקשה לך ויש לך מחשבות רעות כשהיא לא לידך.
יש גישות טיפוליות שנותנות כלים לוויסות רגשי ומדברים על דרכי התמודדות כמו CBT או DBT.
זה סופר קריטי כשמדובר באובדנות או בפגיעה עצמית.

תדברי איתה על מה האפשרויות שיש לך ותחשבו ביחד.
אולי להסיח את דעתך עם מטלה בבית, סדרת טלביזיה, מוזיקה, להרים טלפון לחברה, להתקלח, לצאת לטייל, להתקשר לער"ן ולפרוק מול מישהו אנונימי, לכתוב בבלוג או מחברת או קובץ וורד, לצייר... כל אחד ומה שיכול להרגיע אותו באופן אישי.
יש אנשים שהעוצמה של המחשבות והסיכון לבצע משהו מצריכה אדם קרוב שישגיח עליהם ויהיה זמין עבורם כך שהם לא יהיו לבד בתקופה קשה.
יש מטפלים שאם המחשבות קשות מנשוא ויש כוונה, יסכימו שתשלחי להם מייל או תתקשרי.
יש מטפלים שאם מצבך קשה ואת זקוקה ליותר תמיכה- יציעו לך שתי פגישות בשבוע.

אם מדובר במחשבות אובדניות עם תוכנית פעולה ורצון ממשי לבצע-
את חייבת לגשת בדחיפות למיון פסיכיאטרי בבי"ח כללי או בי"ח פסיכיאטרי הקרוב לביתך.

בשורה תחתונה- זה שיש לך מטפל ואני מקווה שגם פסיכיאטר בתמונה שאת הולכת אליו לביקורת באופן קבוע זה נפלא, והם בדיוק הכתובת המקצועית הנכונה ביותר עבורך לשאול את השאלה הזו מה לעשות במצב כזה.
הלן הדוב
לפני 3 שנים • 9 באוק׳ 2021
הלן הדוב • 9 באוק׳ 2021
Queen Alyx כתב/ה:
תודה לאל כלובי נתן לי עוד צ’אנס
אבל עדיין מנסה להבין איך להתמודד עם המחשבות האלה
כל פעם שאני מקבלת דחיה זה כמו טריגר


להתרחק מטריגרים כמו מאש בימים של דיכאון. לכתוב מה שיש ביותר ממקום אחד.

לכתוב עוזר לי. לדבר עם חברים שלא מציאים עצות אלא מקשיבים.

ממליצה על בלוגינג מחוץ לכלוב. לי יש בדיסקורס שרת לבלוג לעיניי בלבד.
מפליג אותך
לפני 3 שנים • 10 באוק׳ 2021
מפליג אותך • 10 באוק׳ 2021
Bratty Kate כתב/ה:
היי... אני לא כל כך יודעת איך לעזור, אבל אני יכולה להגיד מה עוזר לי כשאני שוקעת
לכתוב, לשים את המחשבות במילים, בחרוזים, לשזור בתוכם דימויים ושפה מסוגננת
זה מכריח אותי לנבור בכאב ובחושך, לחפש מילים ודימויים, לחלוב כל טיפה, ואז אני יותר אקטיבית עם החושך - אני לא נותנת לו לבלוע אותי, אני הולכת פנימה בכוונה (זה נשמע מוזר אבל trust me it works)


יפה כתבת .
רק לזכור דבר פשוט, שגם מפלצות מפחדות בחושך!
מלישס​(סדיסטית)
לפני 3 שנים • 10 באוק׳ 2021
מלישס​(סדיסטית) • 10 באוק׳ 2021
ללכת לטיפול.
היום יש הרבה מודעות לזה ויש המון מטפלות ומטפלים נהדרים.
Black Bambi
לפני 3 שנים • 10 באוק׳ 2021
Black Bambi • 10 באוק׳ 2021
מאחל לך בריאות ואהבה

מקובל עלי
אתר זה מיועד למבוגרים בלבד, אנא אל תגלשי/תגלוש בו אם טרם מלאו לך 18.
כמו כן אתר זה עושה שימוש ב-Cookies כדי להקל עליך את השימוש בו.