איך יודעי שהנשלט במקום לא טוב

רוקי א​(נשלט) • 24 בינו׳ 2024

חחחחחחח אז בסוף הסכמת איתי שמילת הביטחון היא מילה שמעבירה מסר שמכיל מטען רגשי.

אם יולי הייתה חיה, איזו חיה היא הייתה? זיקית!

מוסיף בעריכה: "לא לחכות לדגל אדום אלא למנוע אותו"- מי דיבר על דגלים אדומים? שוב אותו לחץ ופאניקה.

יולי Yuli​(לא בעסק){טדי} • 25 בינו׳ 2024

טוב אחי.

אליפסה​(שולטת) • 25 בינו׳ 2024

טוב שתהיה "מילת ביטחון". אבל מילת ביטחון היא כלי לאין מוצא. היא שימושית בדיוק במקום שבו השולטת לא הצליחה לראות מה קורה, והנשלט חש צורך לקחת את השליטה בחזרה ולעצור את הכל. כשולטת אני רוצה לזהות מצוקה לפני שהנשלט מרגיש צורך להפעיל בלם חירום. אני רוצה לשמור את השליטה אצלי ולא להוביל למקום לא טוב. יותר מכך, אני רוצה לדעת כיצד ליצור חוויה חיובית ורווחה עבור הנשלט שלי.

אגב, לא תמיד הפתרון הטוב למצוקה הוא להפסיק. לפעמים מה שהנשלט זקוק לו הוא שימשיכו ביתר שאת, ודווקא ההפסקה היא זו שמנציחה את המצוקה. צריכים להיות רגישים וללמוד זו את זה.

אני חושבת שאין טכניקה בטוחה לדעת מה נכון עובר על הנשלט. בסופו של דבר מדובר ברגישות, הקשבה, הכלה והמון תקשורת. המון תקשורת. מניסיוני יש קורלציה בין היכולת לתקשר לבין היכולת לבנות מערכת יחסים בדס"מית טובה. תקשורת יכולה לפעמים לעייף ולהכביד. צריכים ללמוד להתגבר על כך.

אני מסכימה עם יולי ששליטה היא סוג של עסקת חבילה, ושבמסגרתה אני, כשולטת, לוקחת אחריות על מה שקורה. לא מדובר באשמה מול בית משפט דמיוני כשדברים לא עובדים טוב. מדובר באחריות שיש לכל מי שלוקח על עצמו להוביל. אם אני עושה בנשלט כרצוני וקובעת עבורו מה יהיה, האחריות למה שיהיה היא עלי, מן הסתם. באופן אישי, עוזר לי מאוד לזכור את זה.

אני גם חושבת שבבדס"מ מרבית הנשלטים אינם מחפשים רק העברת שליטה אלא גם העברת אחריות. מסיבות של בושה, אשמה ועוד הם צריכים שמישהי תקח עליהם אחריות. לפעמים זה פרובלמטי ואינפנטלי, אבל זה הדבר שאנחנו מאפשרים בבדס"מ. אני מאמינה שהתיאור של בדס"מ כ"שני אנשים בגירים שמודעים ואחראים למעשיהם" מעט חוטא לאמת הפסיכולוגית שמביא אנשים לבדס"מ. בקיצור, אם יש לי צעצוע אני צריכה ללמוד כיצד להשתמש בו ולא לשבור אותו. ככל שאני מטילה עליו יותר אחריות למה שקורה כך הוא נעשה פחות צעצוע.

ומחשבה אחרונה
אני מאמינה בלמידה מטעויות. מה שאני מצפה מנשלט הוא לאפשר מרחב בטוח לטעייה, ולא לעשות דרמה מכל דבר. כשולטת אני צריכה ללמוד מטעויות.

רוקי א​(נשלט) • 25 בינו׳ 2024

ממש לא חייבים "לעצור הכל", מילת הביטחון יכולה גם להיאמר על הדרך ועם חיוך וממשיכים מאותה הנקודה באותה החדווה.

נראה לי שהרוב המכריע של הנשלטים, כשבוחרים לתת שליטה לשולטת, מניחים שהיא גם אחראית.
זאת "עיסקת חבילה" מובנית שאמורה להיות ברורה לרוב הנשלטים והשולטות (ולא נחלתן הבלעדית של מספר שולטות יחידות סגולה).

ולעיתים מסיבותיו שלו, יתכן שהנשלט מרגיש אי נוחות אפילו *לפני* הסשן (מאלף ואחד סיבות), האם הוא צריך לעדכן את השולטת לפני? יתכן שכן, ויתכן שהוא חשב שיצליח לזרום "כמו תמיד" אבל במהלך הסשן הוא מרגיש "אי נוחות " מוקדם מהרגיל, אז שוב מילת הביטחון יכולה לסייע, בכדי להוריד את האינטנסיביות של הסשן.

dark enlightment​(שולט) • 25 בינו׳ 2024

שואלים אם הכל בסדר.

אם עונה כן - ממשיכים
אם עונה לא - מברר מה קרה

StreetCat • 25 בינו׳ 2024

אפשר שיהיה סימן לפני מילת ביטחון.
מי שעבורם מילת ביטחון היא עצירה מוחלטת של הסשן, הפסקה של הכל, ויציאה חד צדדית ומוחלטת מהסשן - כדאי לשלב סימנים או ביטויים נוספים לשלבים שלפני.

כי אפשר להגיע לנקודת השבירה ואז לעצור ע"י מילת בטחון,
ואפשר להתקדם בשלבים, להאט, להגביר קצב, לחזור אחורה ולהמשיך שוב - ע"י שימוש בסימן או מילה שלפני מילת ביטחון.

לצורך ההמחשה
אם מילת בטחון היא רמזור אדום ואין מעבר כי יש תהום או ווטאבר.
אז השלב שלפני יהיו פסי האטה או כיכר.

וכמו שכתבו פה בצורה נהדרת כולם;
תקשרות - של שני הצדדים.
לשאול, לברר, לוודא, להביע, לשתף.
לפני, אחרי ותוך כדי.

Dan_Kap​(שולט){f,yt,D,תכ} • 25 בינו׳ 2024

אצלי זה התפקיד של "צהוב" - יש משהו שקשה לי עכשיו, מתבקשת תשומת לב מוגברת, אבל לא לעצור.
ו"ירוק" מסמן שהקטע הצהוב הסתיים.

ב"אדום" תהיה עצירה מיידית ושיחה כשני אנשים שווים.

Dan_Kap​(שולט){f,yt,D,תכ} • 25 בינו׳ 2024

רצוי להיות מוכנים גם למצב שבו אין תשובה או אין יכולת לדבר על מה שקרה.
ולהבין שזה לא אותו דבר כמו "כן" ברור ומפורש.

Dan_Kap​(שולט){f,yt,D,תכ} • 25 בינו׳ 2024

בחוזה המנטלי בין שולט.ת אני חושב שחשוב ש

שהשולט.ת יבינו את המגבלות שלהם כבני אנוש
- הם לא קוראי מחשבות
- הם עלולים לטעות בקריאת השותפ.ה, בין אם מחוסר היכרות או עקב הנחות שהם נותנים לעצמם עקב היכרות ארוכה
- הם עלולים לעשות טעות שתפגע בנשלט.ת מתישהו, כי הם אלו שבדרך כלל מקבלים את ההחלטות
- הם עלולים ליפול קרבן לקיצורי דרך ופשרות מסוכנות בבטיחות בדסמית כי "עובדה שעד היום לא קרה כלום"


ושהנשלט.ת גם הם יבינו את המגבלות שלהם
- לבחון האם הם פועלים בדינמיקה חיובית שבה מה שהם עושים מזין אותם ומטעין את הסוללות הפנימיות שלהם או בדינמיקה שלילית שהולכת ומרוקת את הסוללות. להתריע הרבה לפני שהגוף והנפש מאותתים שהם על 5% אחרונים.
- לוותר על הפנטזיה ש"יבינו אותי בלי מילים". תקשורת היא כלי ומיומנות בסיסיים.
- ללמוד לזהות מתי הם פועלים מתוך ריצוי ומתי הם פועלים מתוך מניפולציה )שלא הוסכם עליהם מראש(. וכשאלו קורים, לשוחח על כך עם השולט.ת.

ושניהם

- מערכת יחסים בדסמית היא קודם כל מערכת יחסים.
ומערכות יחסים צריכות עבודה ותחזוקה ויסודות יציבים כדי שלא יקרסו
- תקשורת, כנה, פתוחה ובגובה העיניים היא כלי בסיסי בכל מערכת יחסים

עוד קצת לגבי ארגז הכלים של נשלט.ת אפשר לקרוא כאן
https://thecage.co.il/phpBB/viewtopic.php?p=532524#532524

Tallario • 25 בינו׳ 2024

אני מחלק את זה לשני שלבים קצת שונים בהיכרות:
1. בפגישות ראשונות- המון המון תקשורת. תוך שיחות אורגניות נותן תשומת לב לדברים שמאפיינים את הפרטנרית מבחינת מה יכול לערער אותה. לא בהכרח רק פרקטיקות ספציפיות, אלא גם חוויות כלליות. למשל, יש הרבה אנשים שלהיות מופתעים עושה להם ממש רע ואם אני מזהה את זה בשיחה מקדימה אז אני מקפיד לספר לה בזמן שאנחנו ביחד מה אנחנו הולכים לעשות ומה הולך לקרות. חוץ מזה בשלב הזה, בהחלט מילת בטחון ברורה ועם קונטקסט רגשי כדי לא לשכוח + להזכיר לה תוך כדי שהיא יכולה לעצור בכל רגע, שתגיד אם החבלים לוחצים מדי, שתגיד אם הברכיים כואבות וכו׳.

2. אחרי שמכירים מספיק- מילת הבטחון בדרך כלל עוברת לרקע למקרי חירום ומחליפים אותה סימנים של שינוי בתבניות התנהגות ביחס למה שאני מכיר אצלה ספציפית. אם אני עושה משהו שבדרך כלל היה גורם לה להשמיע קולות של הנאה והיא לא משמיעה סאונד, אם היא שותקת לאורך זמן, אם היא מפנה את הגוף שלה בזווית מוזרה להתרחשות, אם היא מתחילה להגיד דברים אבל לא יודעת איך להגיד בדיוק, אפילו אם לאורך זמן היא לא יוזמת אסקלציה או בקשה של עוד…אני עוצר לחיבוק ובודק איתה לפני שממשיכים.