Elsa(אחרת)
|
לפני חודשיים •
14 בספט׳ 2024
תודה על המידע 🌹
ומה המחקרים אומרים על השפרצה נשית, ואיך זה משפיע על רצפת האגן? |
|
|
Agate
|
לפני חודשיים •
14 בספט׳ 2024
רק אומרת שהתאפקות מעלה את הסיכון לUTI,
מערכת השתן היא חלק מניקוי הרעלים של הגוף, בריא ורצוי להתפנות. השתנה של 6-7 פעמים ב24 שעות נחשבת תקינה לגמרי. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9172065/ |
|
|
Mobius(שולט)
|
לפני חודשיים •
17 בספט׳ 2024
citrix כתב/ה: אין בעיה.
אבל פשוט תסמוך עלי 😀 בטח שסומך, פשוט סומך קצת יותר על דאטה ומחקרים. את אומרת כאן דברים שנוגדים את הקונצנזוס ועשויים להשפיע ישירות על הבריאות של אנשים. מן הראוי להוסיף לאמירות כאלו גם את הסימוכין המדעי, בייחוד שכתבת בפירוש שהכול מגובה מחקרית. |
|
|
Bluecollar(שולטת)
|
לפני חודשיים •
17 בספט׳ 2024
מאז שכתבת אני כל הזמן מנסה להחזיק מעמד כמה שיותר
|
|
|
|
Bluecollar(שולטת)
|
לפני חודשיים •
17 בספט׳ 2024
Ollie כתב/ה: אני מרגישה שצריך עכשיו קבוצת תמיכה למי שבשעות האחרונות קמים לפיפי ובדרך נזכרים בפוסט הזה וחוזרים אחורה במבט נזוף.
כל כך!!!!! זה קשה |
|
|
פרלין(נשלטת){ש}
|
לפני חודשיים •
17 בספט׳ 2024
Mobius כתב/ה: citrix כתב/ה: אין בעיה.
אבל פשוט תסמוך עלי 😀 בטח שסומך, פשוט סומך קצת יותר על דאטה ומחקרים. את אומרת כאן דברים שנוגדים את הקונצנזוס ועשויים להשפיע ישירות על הבריאות של אנשים. מן הראוי להוסיף לאמירות כאלו גם את הסימוכין המדעי, בייחוד שכתבת בפירוש שהכול מגובה מחקרית. זה לא כל כך נגד הקונצנזוס. כל מי שהייתה אצל פיזיו רצפת אגן שמעה את הדברים האלה… למעשה הטיפול בשלפוחית רגיזה עובד בדיוק על הרחבת יכולת ההתאפקות. |
|
|
|
Mobius(שולט)
|
לפני חודשיים •
17 בספט׳ 2024
פרלין כתב/ה: Mobius כתב/ה: citrix כתב/ה: אין בעיה.
אבל פשוט תסמוך עלי 😀 בטח שסומך, פשוט סומך קצת יותר על דאטה ומחקרים. את אומרת כאן דברים שנוגדים את הקונצנזוס ועשויים להשפיע ישירות על הבריאות של אנשים. מן הראוי להוסיף לאמירות כאלו גם את הסימוכין המדעי, בייחוד שכתבת בפירוש שהכול מגובה מחקרית. זה לא כל כך נגד הקונצנזוס. כל מי שהייתה אצל פיזיו רצפת אגן שמעה את הדברים האלה… למעשה הטיפול בשלפוחית רגיזה עובד בדיוק על הרחבת יכולת ההתאפקות. כן, מזווית הראייה הצרה של רצפת האגן את (ככה"נ) צודקת, אבל ההשלכות רחבות יותר, בעיקר סכנות לזיהום ולכליות (UTI, כפי שנאמר כבר כאן למעלה). למיטב ידיעתי המוגבלת, הסכנות שבהתאפקות-ללא-צורך עולות על הערך שלה, למעט במקרים שבהם מתרגלים התאפקות כחלק מתוכנית אימונים לשלפוחית רגיזה, ואז אני מנחש שזה פחות "תתאפקי הכי הרבה שאת יכולה" ויותר פרוטוקול מובנה. אבל כאמור: ידיעתי מוגבלת מאוד, ולכן בדיוק ביקשתי לראות מקורות. כך או אחרת, הקונצזנזוס א-לה-גוגל סקולר ואחרים הוא לא להאפק אם לא צריך. הנה למשל מקור לא מדעי פרופר, אבל גם לא רע: https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-can-you-hold-in-your-pee#:~:text=The%20amount%20of%20time%20that,about%20every%203%E2%80%934%20hours%20. |
|
|