ניסיתי בעבר (אני מתחילה מאוד בחדירה) באטפלאג באורך 10 ס״מ, שרדתי אותו יפה ואני רוצה ל״העלות את המינון״ האם זו אינדיקציה טובה לנסות סטראפאון ארוך/ממוצע? לאן ניתן לעבור? אני די איטית בזה
