תחומים לשחרור שליטה והתמסרות

באיזה תחומים אתם.ן משחררים.ות שליטה לשולט.ת שלכם.ן?

אני מרגישה שאני רוצה לשחרר יותר שליטה, אבל שקשה לי מדי לעשות את זה בתחומים שמשפיעים משמעותית על החיים שלי כמו לימודים או ניהול תקציב...

אני מחפשת לשמוע באיזה תחומים נשלטים.ות אחרים.ות משחררים.ות שליטה לשולט.ת שלהם.ן, כדי לקבל רעיונות לתחומים שבהם גם אני יכולה לשחרר שליטה וללמוד בהדרגה לשחרר גם בתחומים מהותיים יותר.

אשמח לתשובות


בחרתי בטעות קטגוריה לא נכונה ואני לא מצליחה לשנות אז סורי על זה

ברור שזה קשה, כל המנגנונים הפרימליים שלנו אומרים לא, ולא משנה כמה אותו שולט טוב ונכון לנו. בעיני לשחרר בעניינים יומיומיים שכאלה זה הרבה יותר קשה מלשחרר בעניינים מיניים/בדסמיים, ולכן כדאי להתחיל בדברים ממש קטנים. כמובן שזה אינדיבידואלי ומה שקטן לאחרות לא ירגיש קטן לך [לי למשל היה על גבול הבלתי אפשרי לשחרר בעניין בחירת בגדים, וזה נשמע די פשוט על פניו אבל לא היה לי קשה לשחרר למשל שליטה על אוכל או פיפי. אז איך? לאט ובזהירות, ולבחון מה עובד לך ומה פחות