כלים לעצירת סשן במצבי מצוקה

יש מקרים שבהם ביחסי שליטה יש צורך בעצירת הסשן עקב מצב פתאומי.
למשל: סשן הצלפות שבו לנשלט.ת יש צורך בהפסקה בגלל שרמת הכאב גבוהה מדי או סשן שכולל השפלות שמעלות טריגרים מציפים אצל הנשלט.ת.
חשוב לציין כי גם לשולט.ת יש לפעמים צורך בעצירת הסשן וגם שם ניתן להשתמש בכלי עצירה.
בפוסט זה בחרתי להתמקד במספר שיטות:

מילת ביטחון:
מצב שבו יש החלטה על מילה אחת שיכולה לעצור את כל הסשן לחלוטין ומתבצע מעבר לאפטרקייר.
לרוב, הנשלט.ת מחליט.ה מה תהיה המילה אך קיימים מצבים שבהם ההחלטה היא משותפת.
כמובן שניתן להשתמש גם במספר.
חשוב מאוד לזכור שמצד אחד, המילה הנבחרת או המספר הנבחר חייבים להיות כאלו שיעלו במחשבות הנשלט.ת בזמן מצוקה כי קשה מאוד לזכור ולמקד מחשבה במצב כזה ושמצד שני, שהמילה לא תהיה שכיחה מדי ככה שהנשלט.ת עלול.ה סתם לפלוט אותה.
*גילוי נאות, נהגתי להשתמש במספר "42" כמילת ביטחון באחת ממערכות היחסים המשמעותיות שהיו לי מכיוון שזה מספר שיש לו משמעות (במיוחד באותה זוגיות) עבורי, לא הייתי פולטת אותו סתם במהלך הסשן ולמוח שלי היתה גישה מאוד מהירה אליו במצבי מצוקה

סימן:
כאשר יש שימוש בגאג או במחסום פה אחר במהלך הסשן לא ניתן להשתמש במילת הביטחון.
לשם כך, יש להחליט על סימן מראש על מנת שתהיה אופציה לעצור במידת הצורך.
הסימן יכול להיות: טפיחה חזקה על רגל או יד השולט.ת, טפיחה חזקה על הרצפה, להפיל חפץ שהיה מראש ביד הנשלט.ת ועוד.

רמזור:
שיטה זו יותר מובנת למצבי הפסקה בסשן ולא רק עצירה מלאה שלו.
ירוק: להמשיך את הסשן, אין שום בעיה.
צהוב: ישנה בעיה מסויימת ויש צורך לעצור את הפרקטיקה הנקודתית בסשן, לבדוק מה קורה ולאחר פרק זמן מסויים (אפילו מספר דקות בלבד) להמשיך את הסשן (לא בהכרח עם אותה פרקטיקה).
אדום: יש צורך, כמו במילת ביטחון, לעצור את הסשן לחלוטין.

שיטת מספור:
זאת שיטה שבאופן אישי מצאתי שעוזרת לי בהרבה מקרים.
יש קביעה מראש של מספור רמות לחץ ו/או רמות כאב ככה שהשולט.ת יכול.ה לשאול מה המספר והנשלט.ת יכול.ה לענות מה המצב הנוכחי שלו.ה.
1-5: מצב תקין, אפשר להמשיך.
6-8: כדאי לעשות הפסקה.
9-10: יש צורך לעצור.
יש לציין כי המספור הוא יותר שרירותי ואפשר להתאימו בכל מערכת יחסים וכי שיטה זו (לפי הניסיון האישי שלי) היא באמת יותר לקביעת השולט.ת (הוא/היא יוזם.ת את הבדיקה).

בלי שום שיטה חיצונית:
ישנן כמובן מערכות יחסים בהן אין שימוש באמצעי ביטחון לעצירת הסשן ו/או הפסקה בסשן וגם הן מערכות יחסים לגיטימיות ויפות שמצליחות לבנות רשת ביטחון שמתאימה להן.

מספר דגשים חשובים:
הדבר העיקרי בכל השיטות היא שלשולט.ת יהיה מובן כי הנשלט.ת במצוקה ויש צורך לעצור את הסשן ולטפל נקודתית בנשלט.ת לפי הצורך הקיים.
יש פעמים שבהם מתקבלת החלטה לחזור לסשן אחרי כל סוג עצירה אך זה כבר תלוי בעיקר במצב הפיזי ו/או הנפשי של כל הצדדים המעורבים וגם בדינמיקה הקיימת.
צריך לזכור שלנשלט.ת לפעמים יש חשש בשימוש באחד מכלי העצירה (חשש מלאכזב, לא להבין מה ההרגשה הנוכחית, לא לשים לב שישנה מצוקה, לרצות את השולט.ת באופן שעלול להגיע לרמת פגיעה ועוד), לכן, חשוב לשוחח על הדברים עוד לפני כן (למשל: האם הנשלט.ת חושש.ת לאכזב? כמה זה משפיע?) ולעבד אותם ביחד ולחוד על מנת שבאמת יהיה שימוש נכון ויעיל בכלים אלו לכל הצדדים וכי לא יגרם נזק ממשי.
תקשורת היא קריטית! כדאי לדבר אחרי העצירה על הדברים: מה היתה חווית המצוקה? מה הגורמים? מה אפשר לעשות בשביל שזה לא יקרה להבא? (עד כמה שניתן כמובן).

מוזמנים.ות באהבה להציע שיטות נוספות שעובדות ולדון בנושא.
שיהיה לכולנו סופ"ש נעים ביותר

* ותודה ענקית ל Black Lotus שעזרה לי בליטוש סופי של הפוסט

כל כך חשוב!
אנשים לפעמים שוכחים שהחלק הזה הוא אינהרנטי בכל סשן וחובה להקדיש לו תשומת לב


תודה שכתבת

👏🏻👏🏻👏🏻
Great thread!!

Some of the ones I like:
- for the case of a sub/bottom unable to speak (either mouth busy or going non-verbal), I like to make them hold something noisy, so if they drop it, even gently or when I'm distracted, I'll be able to hear it. Pet toys are great for this, especially the chew toys with bells inside
- visual signs for loud places, like parties, position-depending so I can see it clearly and it's easy to do
- non-verbal signals, for social/groups interactions when my partner needs to let me know they are uncomfortable, want to stop, leave, etc, but struggle to speak up in front of others. It can be a tap or something visual like pulling on their lobe while making eye contact.
- traffic light is by far my most used one. I try and remember to have a conversation beforehand, because there's many versions of it. In mine, yellow is slow down/reduce intensity/change target area, red is stop this activity (but not the whole scene/roleplay), black is stop all and go straight into aftercare.
- as a person with chronic pain using the numbers method daily, I also love to use it when trying to understand someone's pain levels. I know from my own body that those levels can change from one day to another or during play (neurochemical soup is amazing), so I love it as a communication tool and to understand where my bottom/sub is at.

Also 100% agreed that, as a top/dom, I use safewords too, and as a bottom, I know sometimes they're hard to use during play. Practice helps a ton! Use them even if you don't need them yet just to get used to them, get comfortable with your top's reactions, laugh it off and have fun.
As I top/dom, I HATE when my sub/bottom did not use them in time and tried to hold a little longer, makes me feel I'm not being a good top/dom/partner or I'm failing at establishing healthy communication and expectations. It also makes me way more likely to stop whenever I'm in doubt or check in a ton, and some people might get frustrated at the interruption of the flow. It's a learning process for everyone involved.

מסכים עם הכל, אבל אני רק אציין שאחד הייתרונות של שיטות כמו הרמזור היא שהן מאפשרות לא רק לעצור כשצריך, אלא גם בדיוק להיפך: לבקש משהו קשוח ועוצמתי יותר. שזה אולי פחות חשוב מהצורך להפסיק, אבל עדיין עוזר בתקשורת, ולפיכך חשוב.

פוסט מאוד חשוב ! אלופה

KISS
מאוד חשוב בעיני להשאיר את הכל פשוט.
לפעמים מגיעים למצבים מאוד עמוקים וקצת קטטוניים ולהתחיל לחשוב על דקויות ומשמעויות ורמזורים זה קצת קשה.
כשולט, הדבר היותר חשוב הוא לפתח ולפתוח את האנטנות. להתבוננן ולשאול כשמשהו לא ברור. זה צריך להיות טבע שני שלנו.

מילת ביטחון אחת בלבד, לעצירה מלאה, וכדור עם פעמון (שעושה רעש גם כשהוא נופל על משהו רך) בשביל אותו דבר.
חשוב לי שמילת הביטחון תהיה מילה משמעותית ולא מצחיקה. כזו שלא פולטים סתם כך.
מילת ביטחון אינה תחליף לתקשורת ולכן אני לא משקיע בשיטת הרמזורים ועוד כמה טכניקות שמנסות להכניס שפה בתוך השפה.
יש לנו שפה אחת לכל מה שבתוך מסגרת הגבולות, ודרך אחת לעצור אם מישהו חוצה אותם.

כמו פנס הסכנה ופעמון האזעקה

יש פה מספר נקודות שבאמת לא חשבתי עליהן.
הנושא של כלי ביטחון במהלך מפגש יותר חברתי ו/או מסיבה הוא נושא חשוב בהחלט.
לגבי שיטת המספור אני העתקתי אותה גם לרמות הדיכאון, אז לגמרי מבינה אותך להעתיק למקומות נוספים (כמו כאב כרוני במקרה שלך)
תודה רבה 🖤

גדלתח בתוך עולם אומנויות הלחימה
במידה וחופשייה בידיים, מסמנת עם כף היד על הירך
זה התחיל ממש בטבעיות
חחח

ההצעה שלי:
סשן של תרגול קשיבות
זה יכול להיות קטן, כמו חייב להגיד שלא רוצה להמשיך עכשיו את השיחה
או פשוט בתוך סשן, חייב לעצור את הסשן כל תקופה
זה מכניס את העצירות למודעות