אף פעם לא התחברתי לכושר..
אומנם בנעוריי התאמנתי בטניס, כדורעף וכדורגל אבל לעשות כושר באופן יחידני Not my cup of tea. (טניס היה הספורט היחיד שאהבתי לעשות באופן יחידני).
שנים שמלווה אותי פציעה בברך עוד מיימיי הצבא, לפעמים היא יותר מעיקה ולפעמים היא פחות אבל היא מעולה בתור שימוש לתירוץ למה לא לצאת החוצה ולעסוק בכושר.
אז עשיתי כמה וכמה פעמים פיזיוטרתפיה וחשמל לברך (ממליץ לכל אחד ואחת) וניסיתי כל מיני תחבושות וטייפים אבל שום דבר לא באמת עזר לכאבים.
בדיקה קצרה אצל אורטופד המלווה בכל מיני צילומים ונפלה עלי הבשורה "או ניתוח או כושר ע"מ לחזק את השרירים מסביב לברך"... זה חזר אלי כמו בומרנג היישר למצח.. ניתוח אני לא מתכוון לעשות.. אז מה נשאר?? הנורא מכל.. כושר!!!
מפה לשם יש מישהי שמוכנה להצטרף לאימונים שלי בפארק הלאומי ברמת גן? (ככה לפחות זה לא יהיה יחידני ולא יהיה משעמם)
* האימונים כוללים ריצה ואירובי בעצימות בינונית/גבוהה.
* יש מישהי שיודעת לעשות עיסויים איכותיים לשרירים תפוסים? (אין לי שריר בגוף שלא תפוס!!)
