לפני 4 שנים. 10 ביולי 2019 בשעה 6:32
בוקר טוב,נו..בערך.
שוב לא נרדמתי כל הלילה(אחרי שחשבתי שאקרוס למיטה בגלל האימון שעשיתי אתמול בערב והיום העמוס שהיה)
אבל לא. 🤦🏻♂
אבל היי,יש לזה גם יתרונות(אחרי הכל..צריך להיות חיוביים לא?)החלטתי ללכת לעשות cardio בחדר כושר(אף פעם לא יוצא)
הגעתי..די ריק..אבל למה ציפיתי?זה בכל זאת בוקר..כבר התכוננתי וכיוונתי כל מה שצריך לרכיבה ואז אמרתי לעצמי אם כבר אז כבר והחלטתי לעשות אימון כוח בנוסף לאימון האירובי
(חייב להפסיק להקשיב לעצמי..רק רע יוצא מזה 😂)
בכל מקרה,סיימתי את האימון ועשיתי 5km אופניים
גאה בעצמי :)
יום מעולה לכולם :)