לפני 4 שנים. 16 בנובמבר 2019 בשעה 12:20
בשנות העשרים של המאה הקודמת, ג'וזף פילאטיס, הגה את שיטת הפילאטיס וקרא לה בשם"Contrology".
פילאטיס העניק לשיטת האימון את השם הזה מכיוון שעל ידי שליטה בגוף הנרכשת והנעשית באימונים - כך התוצאה שמתקבלת הינה איזון בין כל חלקי הגוף לבין הנפש. האימון משלב בתוכו אלמנטים של ריכוז, שליטה ודיוק
(מתוך אתר של סטודיו פילאטיס מכשירים)
