לפני חודש. יום שישי, 5 ביוני 2026 בשעה 9:55
שישי יום של אימונים גם לעצמי וגם למתאמנים שלי
פתחתי את הבוקר בריצה בים עם האסקי שלי קצת לספוג שמש,להתקרקע עם החול לפני היום העומס בטוב.
היו אימונים מקדמים מנטלית וגופנית שזה הכיף,הסיפוק בכל העבודה הזאת .
תרגיל היום שנתתי לעשות שעלה לי בעקבות הערב אתמול עם הגור פרא שלי
לספור עד עשרים עליות כפיפות בטן כאשר בכל עליה צריך לתת 🖐️ ולהגיד מה הם אוהבים בעצמם,מחייהם.כל המתאמנים והמתאמנות עפו על זה ואני גיחכתי בתוך מוחי אם רק היו יודעים איך זה התחיל.
אתמול הקטנה עשתה תרגיל דומה עמדתי מעליה עם רגל על הכוס . בכל עליה קיבלה סטירה ללחי,ואמרה כמה היא צמאה ומעריצה את הזין הזקור שעומד מולה . ראיתי איך שהמספר עולה,הקול שלה רועד מהתרגשות שעוד מעט זה נגמר כי היא תוכל לקבל אותו כמו שהיא אוהבת. הגוף שלה דיבר בעד עצמו עם רעידות,הכף רגל שלי הרגישה איך היא מרטיבה ומתכווצת כאשר היא מקבלת את הסטירה ומדברת בהערצה על הזין
רק לאחר שהיא סיימה את הסט קיבלה את כולו לגרון עמוק בלי אוויר,העונג בלשמוע את הגרון נחנק שהדמעות כבר עולות בעיניים.בסוף כולו יצא מלא רוק,הפה שלה נזל . דגש על שלושה סטים כאלה לפחות 4 פעמיים בשבוע . בזמן הכנה למטבוחה מרוקאית חריפה לארוחת שישי (הושמד).