לפני 4 שנים. 15 במאי 2020 בשעה 8:31
חזרתי לפילאטיס בכל הכח💪
זה קטע, יש תרגיל עם הרצועות של המיטה שמחברים לכפות הרגליים ופותחים בפישוק כמה שיותר רחב לצדדים, טוסיק למיטה. הרגליים נפתחות ונמתחות, מחזיקות את המיטה והקפיצים. תמיד מזכיר לי תנוחה אהובה🤤
ואני? תמיד הייתי מצטיינת🧚♀️
