סשן יכול להיות אינטנסיבי הן נפשית והן פיזית כמו ריצת מרתון, ייתכן שהוא גם נוגע בפצע עמוק וכואב בנפש של מי מהצדדים. פעמים רבות במהלך סשן אחד הצדדים או שניהם עשויים לחוות ספייס - מצב רגשי שמופעל למעשה על ידי שחרור הורמונים שונים כמו דופמין, אדרנלין, אנדורפינים, אוקסיטוצין וקורטיזול - ההורמונים שגורמים לנו להרגיש שמחים, מחוברים, חמים ואופוריים. זה יכול לגרום לאנשים להרגיש בהיי ובמצב כמעט דמוי טראנס, גם בזמן הסשן וגם אחריו.
כפי שרבים מאיתנו יודעים, מה שעולה חייב לרדת, וההיי שנחווה במהלך הספייס מפנה לעיתים קרובות את מקומו לדרופ - ההורמונים הגבוהים שהופרשו במהלך הסשן מתחילים לרדת והתחושה מתחלפת לעצבנות, מצב רוח ירוד, תחושה של אבדון, ניתוק, בדידות ועצב.
בניגוד למה שחושבים דרופ עשוי להתרחש גם בימים שאחרי הסשן ולאו דווקא מיד אחריו, זה טבעי וזה לא אומר שמשהו לא בסדר איתכם, זה קורה וזה גם עובר. יש כאלה שחווים את הדרופ בצורה עוצמתית יותר גם ובעיקר אם בסשן עצמו מגשימים פנטזיות עמוקות, עפים באוויר ונכנסים לספייס.
הדרך להתמודד עם דרופ היא אפטרקייר - הטיפול הפיזי והרגשי המתרחש לאחר הסשן, הזמן להחזיר זה את זה למציאות לאחר חוויה עמוקה ואינטנסיבית. בעוד שאפטרקייר נתפס בדרך כלל כמשהו שנועד לטובת הנשלט, הוא יכול להיות מכריע לא פחות לרווחתו של השולט. הוא נועד להיות סביבה ללא לחץ שבה הצרכים הנפשיים, הרגשיים והפיזיים של כל אחד מבני הזוג נתמכים ומטפחים. האפטרקייר מאפשר לשני בני הזוג להתקרר ולהתאושש וזה בכלל חיוני לכל דינימיקה שיש בה אלמנט אינטנסיבי.
לעיתים, למרות שהאפטרקייר היה יוצא דופן יש כאלה שיוצאים עדיין בתחושות קשות מאד אחרי העזיבה. נשלטים עשויים להיות מתוסכלים מעצמם כיון שהם מרגישים שהרגשות שלהם לא סבירים, הם מבלים זמן רב בהרהורים על למה הם עשויים להרגיש את הדברים האלה, מאיפה הרגשות האלה באו וכו.
חשוב להבין שסשן בדסמי, במיוחד עם אדם קרוב, הוא חוויה מאוד אינטימית ופגיעה, והחזרה למציאות לאחר החוויות האינטנסיביות הללו יכולה להיות רגישה. כשאנחנו חווים קרבה כזו ומציאות שונה עם אדם אחר, החזרה לחיי היום יום שלנו יכולה להרגיש מוזרה ומבלבלת.
דרופ הוא נורמלי, ולעיתים לוקח זמן להחלים ולחזור למציאות. הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לבן הזוג או לחברים קרובים ולשתף אותם, אפילו רק כדי לקבל תמיכה ולדעת שאתם לא לבד. הרבה פעמים בנוסף לאפטרקייר כדאי גם לעשות דברים לעצמנו שמשמחים אותנו ומרימים את המורל, כמו ארוחה טובה, להקשיב למוסיקה, לצפות בסרט אהוב, להתפנק במקלחת ארוכה, לעשות מדיטציה – טיפול עצמי אישי גם ממזער את התופעה של הדרופ וגם הופך לשגרת טיפוח עצמי נעימה ומעצימה.
בנוסף חשוב לזכור כי בדיוק כמו שלכל אחד יש נטיות שונות, לכל אחד יש את הצרכים השונים לאפטרקייר וחשוב להיות בשיח מתמיד עם הנשלט מה הוא צריך ממך עוד לפני שהוא הופך לעיסה מזיעה, רועדת ובוכה על הרצפה.
אפטרקייר יכול לכלול דברים כמו חיבוק, דיבור, עיסוי, כירבולים, נוזלים להתייבשות, טיפול בפציעות מהסשן, פריטים מנחמים ומרגיעים כמו שמיכה, בגדים או צעצועים, ולפעמים זה גם בסדר לבקש זמן לעצמך לבד.
לאחר חוויה בדסמית אינטנסיבית גם לדומיננטי וגם לכנוע או לכל הצדדים המעורבים ייקח קצת זמן להתאושש, מכיוון שלאחר שאדם נדחק לגבולות הפיזיים והנפשיים שלו, הנפש והגוף שלו יכולים לחוות ירידה מסיבית כשהם מנסים לכוון את עצמם בחזרה למציאות. הזמן הזה הוא בדרך כלל המקום שבו שני הצדדים מספקים מרחב בטוח, כך שיוכלו להרפות ולהירגע לאחר חוויה כל כך מתישה פיזית ונפשית.
זהו החלק החשוב באמת בתוך כל האינטנסיביות של הבדסמ שכן הוא מאפשר לשני בני הזוג לרדת מהמקום, להתחבר מחדש ולהירגע בסביבה בטוחה ומנחמת.