לפני שנתיים. 3 באוקטובר 2022 בשעה 16:19
למה חשוב להתאפס ואיך עושים את זה? כשדברים מציקים לנו ואנחנו לא בטוחים למה. זה יכול להיות מתחושת אי וודאות או מהרגשה שאנחנו על אוטומט.
אם הצלחנו לקלוט את זה, אז זה בדיוק הרגע להתאפס. להתחבר למה שאנחנו עושים בשביל להרגיש שלמים יותר עם מה שקורה בהווה.
אז איך מתאפסים ומורידים מאתנו את האבק? זה פשוט, אני מציע לעבור עם עצמך חוויה, זה לא חייב להיות טיסה לאירופה לבד לשבוע, אלא זה יכול להיות שעתיים עם עצמך בבית קפה שעדיין לא היית בו ולשאול את עצמך
"מה איתי עכשיו"?, "איך אני מרגיש לגבי מה שאני עושה"?, להבין מה מתאים לי, מה פחות ומה אפשר לעשות עם זה. כמובן שאנחנו צריכים גם לברר מה לגבי העתיד שלנו, שלא נרגיש מחוץ למסלול שיצרנו.
קחו את עצמכם לחוויה כזאת ותרגישו שיצאתם רגע מחוץ לחיים וחזרתם אליהם עם יותר מוטיבציה, שקט וסקרנות. יום טוב ושיהיה צום קל למי שצם