שאלה ???

כל יום מהיום אני יעלה אודיו לשמיעה 

האודיו מופנה לבנות נשלטות או סקרניות שמתחברות 

למקום של השליטה מנטלית   מי שלא מתחברת שלא תיכנס אין טעם (סקרניות זה בסדר )  

 הוראות 

1אוזניות  להקשיב עם אוזניות 

2 המקום הכי נוח לך בלי הפרעות  ושיהיה נוח לגוף שלך 

3 שלא יהיה בסביבה גורמים שיכולים להפריע  בחדר 

(דוגמה חיות מחמד שמתפסות עליכם באמצע ההרפיה או אנשים שיוצאים ונכנסים בחדר ) שיפריעו בריכוז 

גישה מנטלי נכונה כדי שתגיעו למצב הרצוי 

לפחות לנסות להיתמסר עד הסוף 

לא לבוא בגישה אולי זה יצליח  

לנסות לבוא בגישה זה מצליח בטוח 

חשוב לדעת גם אם לא נירדמת  זה לא אומר שזה לא אצליח 

 אז אחרי כל החפירה הדיבור מקדים שיהיה לך בהצלחה 

ואני אשמח  שתתני תגובה בפרטי איך היה לך