|
|
|
אחריי יום קשוח כמו עץ אשוח
עבודת ריפוי בעוצמה גבוהה
במרוץ של זמן להספיק להופעה של מכר
בין מטופל ברברן שגוזל לי זמן.
שמתי גבול
יצא לדרכו
התארגנתי זריז
ויצאתי לנמל ת"א
יושבת בסוף על כיסא בר
ויסקי ביד
אוהבת להקשיב למילים
מסתבר שלמכר יש שלושה אלבומים
שלח לי מבעוד מועד מספר שירים
הופעה של בילוי בנעימים
לא משהו זר
אני וג'ק דניאלס על כיסא בר
בהופעה של מכר
סה"כ נחמד בלבד
לבד משודרג מן הבית אל הבחוץ
בשניים אומרים שנחמד כפליים.
והפעם תחתון החוטיני.
מה נאמר על הפריט המינימליסטי הזה?
הוא אחד מיני שלל סוגי התחתונים במגירתי, לא המועדף.
זה לא נוח או לא נוח, עיניין של מוזה.. נותנת לגוף לבחור את התחתון בבוקר.
זה עוד גימיק חברתי ליצירת תדמית של כוסית
אז אם תדמית, בואי נהיה כוסית
ואם כבר כוסית, השאלה אם הבגד עושה את האדם?
או האדם את הבגד?
ולסיכום,
תחת. שמי ים התיכון.
שנינו תחת. מטריה אחת.
במסעותיי בחיי האופל בשנתיים האחרונות, פגשתי בילדה הקטנה בתוכי.
שוכנת לה שם הילדה שמחפשת ביטוי ותשומת לב וכיף.
שאני הולכת לילדה הקטנה לעיתים זה מלווה בקול ממש של ילדה. ואני עושה אותו ממש טוב אגב!
אהל הוא יוצא ומתפרץ לו בחיי הרגילים במקומות שזה נשמע נורא מוזר ומעווט... רגע, אז למה בעצם? יש מבוכה, שרידי הלא נעים, הרצון להתחנחן ולהיות אהובה? תכלס גורם להקטנה של אישיות מאוד גדולה! סעמממק!
זה נחמד, אבל בא לי כבר לתקן את זה ולשים לקול הזה סוף.
והריי פוסט מודעות, לעצמי לגמריי.
קרה לכם גם? מה עשיתם?
קראתי עכשיו פוסט של מטפלת CBT עם מומחיות בנושא קשב וריכוז ומצאתי אותו רלבנטי.
**מה הקשר בין ADHD למיניות? חלק א**
הפרעת קשב פוגעת בכל תחומי החיים של מי שסובל ממנה. אחד התחומים הכי פחות מדוברים הנפגעים אצל אנשים עם הפרעת קשב וריכוז זה כל תחום הזוגיות, האינטימיות וקיום יחסי מין. מה הקשר בין הפרעת קשב לסקס?
כדי ליהנות מסקס, גברים ונשים כאחד צריכים להתרכז באקט המיני, בבן או בבת זוגם ובעצמם ובהנאתם. אנשים רבים עם הפרעת קשב שסובלים ממוסחות גבוהה, יכולים לסבול ממנה גם בזמן סקס. לדוגמה, בזמן שהם מנסים להתרכז כדי להגיע לאורגזמה, הם עשויים להיות מוסחים בקלות מכל צליל קטן מהשכנים, מהילדים בחדר ליד, ריחות, משהו במראה של בן הזוג, חם מידי או קר מידי, המגע של השמיכה וכדומה, אבל גם ממחשבות- "רק שלא אשכח להגיש מחר בזמן את המשימה בעבודה, האם שילמתי את קנס החנייה? וואו כמה כביסה יש לי לעשות וצריך לפני שיירד שוב גשם, האם אני נראית מספיק טוב באור הזה? מה היא חושבת עליי עכשיו, רק שהילדים לא יתעוררו…האם הוא שם לב שאני לא לגמרי איתו?”.
כשלא מרוכזים לגברים ונשים כאחד קשה להגיע לאורגזמה וליהנות וגברים עשויים להתקשות לשמור על זקפה. כשזה קורה, התיסכול והפגיעה עשויים להיות לא רק אצל האדם שסובל מהפרעת קשב, אלא גם בבן זוגו שעלול לפרש לא נכון את העובדה שהוא שם לב שבן זוגו לא ממש איתו בכאן ועכשיו, שהוא לא מצליח לגרום לו להנאה, שהוא לא קשוב לו, לא מתמסר לסקס, מטיל ספק במידת המשיכה או הרגשות שלו כלפיו וכדומה. הניסיון להתרכז ולהיות מוסח ולהכריח את עצמך שוב ושוב להתרכז עשוי להיות מתסכל מאוד, בפרט כשלא מצליחים להגיע לאורגזמה- בדיוק כמו שזה מתסכל בעבודה או בלימודים. התסכול הזה, ובפרט אם הוא מלווה בביקורת מצד בן הזוג, עשוי לגרום להימנעות מסקס ו/או חוסר הנאה.
אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להשתעמם בקלות וצריכים גיוון כל הזמן. קשה להם להתמיד. זה יכול להתבטא בקושי ליצור מערכת יחסים מחייבת ויציבה לטווח ארוך עם תחלופת בני זוג גבוהה, זה יכול להיות מישהו שמלכתחילה מתקשה להכנס למערכת יחסים רצינית ואפילו להיות עם יזיז או יזיזה קבועים. אצל אחרים יש כל הזמן צורך בגיוון בפרטנרים לקיום יחסי מין והעדפה לסטוצים- בדרך לכיבוש הבא ולריגוש מעבר לפינה. אחרים ימשכו לפוליאמוריה או למערכת יחסים פתוחה.
יהיו כאלה שיבחרו בני זוג שפחות מתאימים להם באופן לא מודע בשביל שיווצרו סערות רגשיות, הם ייצרו קונפליקטים ומריבות- ואולי גם מייק-אפ סקס שבא אחר כך.
הרצון בתחלופה והימנעות משיגרה יכול לייצר יותר בגידות ורומנים בסתר. אצל זוגות שלפחות לאחד מבני הזוג יש הפרעת קשב וריכוז יש סטטיסטית סיכוי רב יותר להתגרש מאשר אצל זוגות שאין אצלם הפרעת קשב וריכוז.
הרבה פעמים לאנשים עם הפרעות קשב יש קושי בתקשורת בין אישית- לתקשר את הצרכים והרגשות שלהם ולהבין את אלו של הצד השני, לקרוא סיטואציות חברתיות או שהם מפרשים באופן שגוי את הצד השני. גם בסקס כל אלו יכולים להפריע כי זה דורש רגישות גבוהה לצד השני ולתקשורת טובה- בעיקר בלתי מילולית.
*חילקתי את הפוסט שלי לשניים כדי שלא יהיה ארוך מידי ומהתחשבות בקהל היעד שלי עם הפרעות קשב שחלקו עשוי להתקשות לקרוא טקסטים ארוכים. את החלק השני אפרסם בערב או מחר עם רשימת מקורות של כל הטקסט.
.
.
.
.
הנה החלק השני -
מה הקשר בין ADHD למיניות? חלק ב'
בחלק א' כתבתי על הקושי במוסחות שמפריע לאורגזמה ולהנאה בזמן יחסי מין, הצורך בגיוון וריגושים שיכול להתבטא בתחלופת בני זוג ופרטנרים מיניים, בגידות וקשיים בתקשורת בין אישית.
*
אנשים אחרים עם הפרעת קשב יכולים דווקא להימשך לגיוון וריגוש ביחסי מין עצמם- התנסויות חדשות במין, מין מרובה משתתפים, BDSM, מין קינקי, פטישים, סקס במקומות ציבוריים, רוצים לנסות כל הזמן תנוחות חדשות, אביזרי מין חדשים, מין קבוצתי וכו’. הם יחפשו כל הזמן את הדבר הבא המגניב שיגוון להם את הסקס עם הפרטנר הקבוע.
יש כאלה שיכולים לאבד פתאום עניין או להשתעמם באמצע והם בקטע של: “יאללה, אין לי כוח עכשיו למשהו איטי ורגוע, זה משעמם!”. לפעמים הם יעדיפו מין קצר יותר או עם פחות אינטימיות ומשחק מקדים. האימפולסיביות עשויה לגרום לאותו אדם להיות פחות רגיש, קשוב וסבלני לבן זוגו והוא מעדיף “לקצר תהליכים”, מה שכמובן עלול לפגוע בבן זוג שיכול להירתע ממין איתו. קשיים כלליים, כעסים ומתחים במערכת היחסים על רקע הפרעת הקשב ובלי קשר אליה, גם יכולים לפגום ביכולת של בני הזוג להתמסר ולהירגע בסקס.
מאחר והרבה אנשים עם הפרעת קשב אוהבים ריגושים, זה יכול להתבטא גם בהתנהגות מינית מסוכנת החל מגיל ההתבגרות: קיום יחסים בגיל צעיר- שנתיים פחות מהממוצע, פי שניים יותר פרטנרים מיניים מבני גילם כפי שנמצא במחקרים אצל סטודנטים ומתבגרים, מין לא בטוח ומוגן (שנגרם בגלל אימפולסיביות בלי לחשוב על ההשלכות, נטילה לא עקבית של נטילת גלולות למניעת היריון באופן קבוע או רכישת קונדומים וכו’) שגורם לכך שהם חשופים יותר למחלות מין והיריונות לא רצויים והיקלעות לסיטואציות עם זרים שעלולות להיות מסוכנות- כמו למשל לא להחליף תמונות ופרטים אישיים כשמכירים מישהו ברשת, להיפגש בפעם הראשונה בבית של אחד הצדדים, להשתמש בסמים ו/או אלכוהול לפני או תוך כדי סקס באופן שפחות מאפשר להם לשמור על עצמם או לסרב. יש מחקרים רבים שנעשו במתבגרים וגילו שלמתבגרים עם הפרעות קשב יש סיכון גדול יותר להיות מעורבים בפגיעה מינית- מהצד הקורבן או התוקף.
להרבה אנשים עם הפרעות קשב יש גם קשיים בוויסות חושי, כלומר או שהחושים שלהם מוגברים והם זקוקים למגע עדין או שזה דווקא “יטריף” אותם ויש הרבה סוגים של מגע שלא יהיו נעימים להם, הם יהיו רגישים מידי, מגע מסוים עשוי להכאיב להם, הם עשויים להרגיש לא בנוח עם שמיכה עליהם או עם גוף של מישהו אחר, זיעה, ריח, טקסטורות או היעדר בד. כל אלו יכולים להסיח את דעתם בקלות ואף להירתע ממין. אחרים סובלים דווקא מחסך בחושים והם זקוקים למגע חזק ואינטנסיבי כדי להרגיש “משהו” והכל צריך להיות מוגבר ועוצמתי כדי ליהנות.
יש גם צדדים חיוביים- אנשים שמתרכזים בפעילויות שהם אוהבים ולכן מצליחים להתרכז בסקס, יכולים להשתמש בסקס כאמצעי להרגעה עצמית, יכולים להתמסר ודווקא אז המחשבות פחות מפריעות, מתנסים במידה ובאופן מווסת בסקס מגוון ומעניין ובעזרתו מצליחים לשמר מערכות יחסים ארוכות ויציבות כי הם דואגים לכך שכל הזמן יהיה עניין להם ולפרטנר באופן בריא.
.
סוף.
.
.
ענבל טננבאום, עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית CBT- טיפול התנהגותי קוגניטיבי מוסמכת.
בתהליך הסמכה לM.A בעבודה סוציאלית-טראומה.
בתהליך הסמכה ל- Cog-Fun- טיפול קוגניטיבי תפקודי למבוגרים עם ADHD.
מתמחה בטיפול במבוגרים עם ADHD.
מקורות (נוספים על ניסיון קליני):
"168 שעות של הפרעת קשב"- טל קפלינסקי וד"ר ירדן לוינסקי
"לחיות עם הפרעת קשב ADHD"- איריס מנור ושמואל טיאנו
Sarver, D.E., McCart, A. J., Sheidow, E.J., Letourneau, J.L (2014).ADHD and risky sexual behavior in adolescents: Conduct problems and substance use as mediators of risk. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 55 (12), 1345-1353.
Flory, K., Brooke, S. G. M., Pelham, W, E., Gnagy, E., Smith, S. (2006). Childhood ADHD Predicts Risky Sexual Behavior in Young Adulthood. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology. 35 (4), 571-577.
צריכה מאמן כזה
https://www.facebook.com/share/r/Zzbg6f1P1bkyQbTW/?mibextid=oFDknk
זה אפילו לא היה.. מה אתה רוצה!
סה"כ שאלה לגיטימית, והוא נעלבי מסכנוני
תמונות כלוביות, חלק מחוויית חיים פה זה..
מתקשקשים
ואז טלגרם
ואז פתאום נשבר הרצף ואין המשך.
ולפתע פתאום! הופ! הוא חוזר! באמירת" היי" מטופש
אבל מי זה? כל ההיסטוריה מחוקה..
והוא, בחשיבה אלטרואיסטית מובנת מאליו שאני באמת צריכה לדעת ולזכור מי זה...
אז שאלתי מי אתה ומהנאתה רוצה? .... וואו, מפחיד שניגשים ישר ולעיניין? יאאאא 🙂
אז חומד, אין לי מושג מי אתה אבל יש עוד כמוך טמבלים! לאבים נעלבים עלובי נפש מטופשים! ולא אני לא במחזור ובא לי לפרוק עצבים.
זהו. פרקתי ❤️ תהיה.י אדם טוב ותלמד.י לדבר,
קח אחריות על הרגשות שלך ובלי דרמה.
ותענה, מה באמת אבל באמת אתה רוצה💡❓
Springit: איך יפה כמוך פה בצהרי חג
ההולנדי: חחח
חג שמח
הולנדי: בבסיס
שחוזרים מפעילות משעמם במיטה
Springit: כי אתה על הגב בטח
ההולנדי: אמת ו..?
Springit: ואין חיכוך
ואתה עדיין עם מדים מסריחים על המיטה
אפילו לא קפצת למקלחת
ישר לכלוב
ההולנדי: אחרי מקלחת ערום
Springit: מגולח?
ההולנדי : כן
גילחתי אתמול
ממש חלק
Springit: ואיך הציפורניים שלי?
אהבת?
ההולנדי: ❤️
ההולנדי: לעבור על הזין איתם מממ
Springit: גם על הזין
הביצים
מתחת
ובירך הפנימית
ההולנדי : עד לפלחים
Springit: מתפתל מצמרמורות של עונג
ההולנדי : ממממ
נהיה לי פיסוק קל
שובבה
Springit: כן? עשית לי מקום?
תודה
ההולנדי : מרגיש את כף היד והציפורניים עוברות על העיכוז בעדינות
Springit: אני באה להריח אם רחצת טוב טוב
Springit: האף והציפורניים השוו גובה
ההולנדי : אוץץץ
מרגיש את האף נושף שם
וואוו
Springit: נושם חם
Springit: נשיפה מהפה
ההולנדי : אתן עוד פיסוק
Springit: נשיםה על הביצים שמתחילות לרטוט
להתמלות
ההולנדי: אוץץץ ממממממ זה טוב
Springit: שיט מה עשית לי!
ההולנדי: מממ
Springit: עכשיו בא לי ללקק לך
איפה להתחיל?
ההולנדי : בדיוק באתי לשאול
תתחילי מלמטה
Springit: הכי למטה?
אז תרים רגליים
ההולנדי: כןן ממש
Springit: אגיד שלום לחור
של התחת היפה שלך
ההולנדי : בדיוק
מסביב לפי הטבעת
Springit: וגם קצת פנימה הרטיבות הלשון
ההולנדי : אוחחחח
בתנועות מעגליות
Springit: עם מציצת נשיקה
ההולנדי : אני אכווץ עליו
תכניסי עוד תלשון
Springit: מאמי נראה לי אתה רוצה אצבע
לא תקבל!
חכה!
ההולנדי: מממ
Springit: עולה מעלה עם הלשון
ההולנדי : את טובה
כןןן
Springit: וגם רעה
ההולנדי : אוחח
תמשיכי אני כבר עם ביצים מלאות
ולא חידדת אצבע במקביל ?
Springit: הזין הזה הקטן שלך רוצה לגדול אצלי בפה
ההולנדי : ברור
Springit: עלמה בליקוק של הפרדת ביצים
חלבון חלמון
ההולנדי: והרבה רוק מהפה שלך
Springit: עולהמעם הלשון במעלה הווריד תוך הצמדת הזין עם היד
נשיקת מציצה הכיפה
ההולנדי: אוחחח
Springit: ושמה את כולו בפה.
Springit: ששששש
דממה
ההולנדי : תרטיבי את כולו
Springit: הצל על הבמה
אתה נושם?
ההולנדי: מתענג
מתנשף
Springit: תנשום רק מהפה
ההולנדי: תכף גונח ממך
Springit: הצ'ט נותק
נשארתי עם הזין בפה
ההולנדי : אוחחחח
Springit: תופסת בביצים
ההולנדי: אוץץ
Springit: ואצבע משחקת בחור עם הרוק שהשארתי שם
ההולנדי : פאקקקקקק
Springit: מרגישה אותך מכווץ ומשחרר את השריר
ההולנדי: כואב אוחחחח
עד שמגמירה אותי?
Springit: כן
ההולנדי: אא קיניקת שרירית ואנאלית
Springit: חחחחחחחחחח
ההולנדי: אהבתי את הראש שלך יצירתית
Springit: כולי נרטבת פה למענך
ההולנדי: אני מת על זה שהכל נוזל ומתערבב
הייתי גם שותה לך את כל המיצים שלך לידיעה
Springit: הזין שלך בנתיים מאתגר לי את הגרון
ההולנדי: גומר לך בפה וישר מתנשקים אחרי
Springit: ואני שיניתי פוזיציה ומאוננת להנאתי על הירך שלך
ההולנדי : חונק וגורם לריפלקס הקאה
משתפשפת על הירך שלי?
Springit: כן מאמי
חם ולח
ההולנדי: עם האגן קדימה ואחורה כאילו מזיינת אותה ואת עצמך
שהכל מחליק ורטוב
מרוב שנוטפת מהכוס מדמיין אותך משתינה לי על הירך תוך כדי שיפשוף
Springit: כן, זה ידוע שאני גמישה
ההולנדי : ממממ...
אוחחחחח אהבתי
Springit: את השתן אני שומרת אח"כ
ההולנדי: זה רק מגביר את התשוקה אצלי
Springit: שהזין הקשה מתחכץ לי במסילת הדגדגן
בא לי לרכב
בא לי שתרצה אותי
ההולנדי: מחזיק אותו חזק מכוון לשם ומשחק איתו למעלה ולמטה ומגביר בחכוך עם הדגדגן ולא מכניס
Springit: שהגופים ידברו ושהזין שלך ישתוקק להיכנס
ולא נכנס
רטוב אש וגם נוזלת על המיטה
ההולנדי: עד שנטרפים מחזיק אותך באגן ומעלה אותך עלב ומתיישבת במכה וכל המפלצת חודרת אותך ועיניים שלך נפתחות יחד עם הפה ומתחילה להכנס להיי של החיים שלך
Springit: אתה מעיף אותי מעליך, משנה פוזיציה של אריה
ההולנדי: תתחילי לשחק עם האגן קדימה ואחורה ולרכב
הופך אותך לדוגי בסטייל ועם כף היד מקער לך את הגב וחודר אותך
Springit: לרגע חשבתי שאתה רוצה לחדור ודיי הייתי מוכנה ובוערת
ההולנדי : חודר אותך כאילו אין מחר עד הסוף
Springit: אבל אתה רוצה קודם לטעום את מיץ הפותות המשובח
ההולנדי : שתרגישי את הביצים חובטות בך
Springit: חחחח
בדוגי
מכופפת
כן אדון הולנדי
ההולנדי : תקפצי לי על הפרצוף תוך כדי
Springit: מחזיקה בסדינים לתת קונטרא
ההולנדי : ממממ
ואני באגן ונותן בראש
חודר
Springit: אוחחח
ההולנדי : התחושה שלך שתכף מהעוצמה גם הביצים יחדרו אלייך
Springit: ואני לוחשת שם.... כן.... תן....
דפוק אותי
חזק!
ההולנדי: תזיין אותי
חזזק
ואענה לך כן זונה את מתה על זה מממ קחי ונותן פרוע
Springit: וקוראת בשמך כי משכת לי בשיער וציוות
ההולנדי: אוחחח
מפליק לך בתחת תוך כדי
מכניס לך הכלללל
עמוקקק
Springit: ובנתיים אשתך יושבת לידינו עם גאג בפה קשורה נוטפת מריירת
ההולנדי: חזזזק
Springit: מקנאה
ההולנדי : ורואה אותך מזיעה וגונחת ממני
Springit: נהנית מההשאלה של בעלה
ההולנדי: ממ
אני עומד לגמור
Springit: ממתק חזק
ההולנדי: פה פעור
Springit: כן אדוני
אהההה
ההולנדי: עומד מעלייך מחזיק אותו ואת עם פה פעור ממש מחכה לזרם לתוך הפה שלך
Springit: איפה לא? על הפנים בפה?
Springit: אפילו על החזה
ההולנדי: מתחיל לגמור ממלא לך את הפה עד שנוזל ממך
נוזל מהפה לחזה המושלם שלך (יש לך חזה גררר מושלם)
Springit: תודה
ההולנדי: עכשיו תתחילי לנקות ולמצוץ אותו
Springit: חחחחח
מוציאה לאשתך את הגאג מהפה
והיא מתחילה לנקות אותי
ההולנדי: תשמעי לא משתתפת
זה אני ואת
אז תתנשקי איתי
Springit: טוב אדוני
ההולנדי: ותעבירי לי לפה
וננקה אחד מהשנייה
Springit: כן אדוני
תודה אדוני
-פירוט בתגובות
- לינקים
יתקבלו בברכה
לפעמים מרגישה שיצאתי מכלל שליטה.
מעניקה את שרביט חיי לאנשים לא ראויים.
מרגישה חשופה ופגיעה. ואין בכלל טוב ורע.
ורק אני יכולה לאסוף את עצמי חזרה
אין באמת סופרמן שיציל
מרגישה שבכל הביחד הזה של הסלט הזה אני עדיין איתי וזה יהיה עד ליום מותי.
גם בחוזקה, וגם בחולשה. כמו הגלים פעם למעלה ופעם למטה.
מחכה לגל שיעבור.
הזמן מרפא. יודעת שאין שליטה על המתרחש מחוץ לגופי. אך כן יש לי שליטה ואחריות על הבחירות שלי. הבחירות שלי זה אני. כל מילה שנכתבת, כל מילה שיוצאת מהפה.
סה"כ הכל בסוף באמת בסדר, יש לי אותי❤️
