master berlin
-
כמה עוד מעוניינת לרדת ? או שהגעת ליעד ?
לפני 3 שבועות
Xbani(אחר)
-
ירדתי 30 ק''ג ב8 חודשים האחרונים
המלחמה הכי גדולה זה לשמור על זה
משום מה אני משמין רק בפנים
נררה כמו אוגר מהלך 🤦
לפני 3 שבועות
master berlin
-
ירדתי 47 קילו בשנה.
30 בארבעה חודשים. ללא ניתוחים או זריקות.
עליתי בשנה האחרונה 7 קילו אבל שריר ( נשארתי זהה באחוזי השומן ) ולמעשה פעם בשנה עולה על משקל כי הוא פחות מעניין.
לפני 3 שבועות
Black Honey
-
כל הכבוד!
אני גם ירדתי 12 קילו ב 4 חודשים