הבלוג שלי

חומה בצורה​(שולט) - אל תעשי דיאטה, פשוט תדאגי לעצמך ותשמרי על עצמך וזה יספיק

master berlin - את יכולה.
כל אחד יכול לרזות.
אל תנסי לעשות לבד. קחי מישהו שיעזור

noomi​(נשלטת){Ashenn} - התשובה שאני תמיד שומעת כשאני מחפשת עזרה לכאבי גב. מתיש

master berlin - בתור אחד שגם אמרו לו ככה אני מבין אותך אבל יודע שבסוף הם צדקו.
הייתי אמור להיות מנותח ולהיות מקובע ובסוף... ירדתי 47 קילו בשנה בלי ניתוחים ובלי זריקות ונגמרו הכאבים.

noomi​(נשלטת){Ashenn} - סהכ אני בעודף משקל לא ענק. הבעיות האמיתיות הן חזה גדול, פלטפוס, ונפרעה גנטית שמשפיעה על מפרקים ושרירים.
גם אם אני אגיע ל-bmi נמוך החזה שלי לא יתכווץ מתחת ל-E בשלב הזה. ככה או ככה אני צריכה לסחוב מרפסת.
אני בטוחה שירידה במשקל תסייע לא מעט אבל היא לא מרכז העניין, לפחות אצלי.

master berlin - הכל עניין של לא לטפל בזה לבד.
ביזבזתי המון זמן על להאמין שאני יכול לבד.
אם תירצי אמליץ לך בפרטי.

Honeyfinger​(אחרת) - אחרי שנאבקתי (עדיין נאבקת אני בישורת) והשלתי 64+ ק''ג... הכי פשוט בעולם
לאכול חצי ולעשות ספורט
ולכאבי גב שילוב דיקור+שיאצו
(יש לי 4 בולטים בגב תחתון ו 2 בצוואר)

barnacle​(שולט) - המחקרים חד משמעיים בנושא - בטווח של חמש שנים, מעל 80 אחוז ממי שיירד במשקל באמצעות דיאטה כזו או אחרת - יחזור ויעלה.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5764193/

עבור רוב האנשים אין כיום פתרונות ברי-קיימא לטווח הארוך לירידה במשקל. כך שאת ניהול תופעות-הלוואי המיוחסות ךמשקל צריך לפתור אחרת.

master berlin - כל המחקרים בסוף נעשים כדי לקדם משהו של מישהו.
דיאטה זה דבר שווה לתחת כל עוד זה מבוסס על כוח רצון.
לסגל הרגלים ולחיות לפי דרך חיים מסויימת זה מה שבסוף מנצח הכל.

Blue eyesavi - אל תעשי דיאטה אם את לא חזקה בראש.
תעשי דיאטה רק אם זה באמת מפריע לך מאוד.

מכה בתורה - זה מפריע לך זה ברור.
זה גם לא בריא לך גם זה ברור.
זה אפילו פוגע בך גם זה ברור.
זה מכאיב לך אפילו בגב בלב בנשימה גם זה ברור.

תבדקי במקום אחר זה לא האוכל. תבדקי למה את פוגעת ככה בעצמך.
למה את לא אוהבת את עצמך?
למה את עושה את מה שאת עושה לעצמך?
זה לא האוכל זה משהו אחר.
אוהב אותך המון

Baloo​(אחר) - חיבוק💘