יומני היומן

בלוטת האצטרובל שלי רגישה מאוד

אני מסוגל לחוש אותה בקלות

קצת ריכוז ואני מרגיש זרמים שעוברים מהראש ועד הרגליים

וככל שאני ממשיך בלגרות אותה כל לילה -

אני מגלה עוד צורות בהן היא באה לידי ביטוי

זכרונות ורגשות שנכלאו בשרירים

משתחררים בכיווץ או בהתמתחות

במהלכם עולים בי הזכרונות הקשורים באותו כיווץ שרירים

זכרונות שאני לא יודע מה הם אומרים

או מתי נצרבו בי.

ובסוף הסשן

הגוף שלי קל יותר

הנשימה עמוקה יותר

והראש רגוע יותר.

הדגמה נפלאה של החוויה: