לפני חודש. יום שלישי, 12 במאי 2026 בשעה 11:48
אני משתדל להתאמן 4 פעמים בשבוע אימוני כוח
ועכשיו התחלתי גם לרוץ 3 פעמים בשבוע
ולרכב באופניים כל יום
ונוסיף לזה את האוניברסיטה שאני בקושי אוכל…
אני רק יורד במשקל למרות שאני מתאמן ואוכל כמו שאכלתי לפני…
הבעיה היא זה הריצות והאירובי שמוריד אותי במשקל.
אז אני מאוד מבואס מאיך שאני נראה עכשיו לעומת מאיך שהייתי נראה לפני כמה חודשים.
אבל יש לי מטרה מול העיניים וזה לרוץ חצי מרתון בקצב שאני בחרתי.
אז בשביל המטרה הזאתי אני אספוג את הירידה במשקל שלי🔥🔥
אין תמונה הפעם אבל אולי פעם הבאה תהיה (היום עושים ריצה של 6 קילומטר❤️❤️)