לפני 11 שנים. 28 ביולי 2013 בשעה 7:43
לחם קל פרוס
פיתה קלה עד 80 קלוריות
קורנפלקס/ברנפלקס
אורז/בורגול/כוסמת/קוסקוס/חיטה/גריסים/פתיתים
חומוס/שעועית/עדשים/פול/אפונה
תפוח אדמה
אדממה
בטטה
גבינות עד 5%
טופו
חלב 1%
ביצה
פסטרמה דלת שומן
כדורי פלאפל אפויים
אקטימל
פרי
בקר ללא שומן
חזה עוף
זיתים
אגוזים
טחינה
אבוקדו
ובאנגים
