מעקב התקדמות

רק חמישה ימים מאז השקילה הקודמת והנה השלתי עוד 400 גרם :)

מרוצה עד מאוד!

עובדת קשה בשביל כל גרם ונהנת מהתוצאות.

המדריכה דיברה היום על איך להתכונן לצום וכאלה ואז שאלה למי אני רוצה לסלוח

ירדו לי דמעות..

פתאום קלטתי שכבר תקופה אני כועסת על עצמי שעשיתי לעצמי את זה

הרי כל התהליך הזה והשינויים האלה לא היו עכשיו אם לא הייתי אני במו ידי מעוללת את ההרס הזה לעצמי.

אז בכיפור הזה ולכבוד השנה החדשה אני הולכת לסלוח קודם כל לעצמי.. וכן, זה מרגיש כמו עוד שלב בתהליך שלי, השלמה נפשית סוג של

אז השבוע נשקלתי והורדתי 400 גרם של אבן שמסתבר שישבה לי על הלב

מרגיש לי הרבה יותר קל ועכשיו צריך ללמוד לאהוב מחדש מבלי שיהיו שום כעסים

משקל חדש: 93.9 !!!! :))

משקל התחלתי: 112.1

ירדתי 18 קילו ו- 200 גרם עד עכשיו

ונשארו לי לרדת עוד 25 קילו ו- 900 גרם..    

כשהתחלתי היו לי 44 קילו לרדת, הדרך ממש מתקצרת :)

זאת ההחלטה שלי לשנה החדשה, אני רוצה להיות גאה בעצמי ולא לכעוס על מה שעשיתי לעצמי

אני רוצה להיות חיובית יותר, רק אופטימיות וחיוביות סביבי. כל העולם שלילי.. אני רוצה לצבע את העולם בורוד!

היום הכנתי אוכל לכיפור:

הכנתי קציצות קינואה-עדשים והכנתי מוסקה טיבעונית :P

שיהיה לכולם צום קל או לפחות חשבון נפש כזה או אחר עם חתימה טובה וחיוך על הפנים }{