בוקר טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב

עוד צעד אחד

לאותם שלבים בחיים שהמטרה נראית רחוקה מידי.. צריך לחשוב רק על הצעד הבא.
לפני 12 שנים. 26 באוגוסט 2012 בשעה 7:37

שקילה של יום ראשון.. עליתי 200 גרם.

סך הכל קילו 300 מאז שחזרתי הביתה. ועכשיו חזרתי למשקל 68.3

אתמול היה משברון קטן עם אחותי הקטנה קטנה (בת 12) היא דובונת כזו.. ממש שמנה.. 77 קילו .. ובגובה טיפה יותר גבוהה ממני.. היא נראת כמו הר אדם. ניסינו איתה המון דברים דיאטות וחוגים של ספורט וחדר כושר.. לצערנו זה לא מצליח.. אתמול היא התפרקה והתחילה לבכות אחרי שאבא שלי העיר לה שהיא לא הפסיקה לאכול שניצלים אפילו אחרי שכולם סיימו לאכול, היא הלכה לחדר ובכתה המון ולא נתנה לאף אחד להתקרב.

 

אולי זה היה סימן.. בכל אופן הבאתי איתי את החוברת של שומרי משקל ואמרתי לך זהו מחר (היום) אנחנו מתחילות את הדיאטה יחד. כמובן שהיא שמחה על הרצון שלי לחבור אליה ולנסות להחזיק אותה וככה היא נרדמה בהרגשה טובה.

אני נשארתי ערה עד כמעט 3 בלילה ראיתי "מחוברים" וכל הזמן הרגשתי שאני לא מוכנה, אני לא מוכנה להתחיל דיאטה עוד לא מיציתי את כל הדברים הטעימים שיש...

אני בדילמה קשה.. אני לא רוצה להגיע לשלב שאני אראה 70 על המשקל זה יבאס אותי נורא.. אבל מצד שני בא לי להשתגע על העולם עם כל הטעימים שיש בו.

אני חייבת לעשות את הדיאטה בשביל אחותי.

כלבלב אנושי - אישה יקרה,
אכן כדאי לשמור על אחותך,
ולהראות לה הרגלי תזונה נכונים.
יפה מצדך, שאת מתעתדת להראות לה דוגמא,
ולעשות דיאטה משותפת...
שיהיה לכן הרבה בהצלחה !!!
לפני 12 שנים
the rain song - זו בדיוק הבעיה - חושבים שדיאטה מונעת את כל הטעימים שבעולם. איך אפשר להחזיק מעמד ככה?
לא פלא שאנשים נשברים בדיאטות.
ירידה במשל אמורה להיות לכל החיים.
אפשר לאכול נכון ובריא, לרדת במשקל, לשמור על המשקל החדש ועדיין לאכול את כל הטעימים שבעולם.
הכל תלוי בכמויות, במינון
יש לשתיכן הזדמנות ללמוד יחד איך אוכלים נכון

המון בהצלחה
לפני 12 שנים
אור חדש​(אחרת) - טעימים עבורי זה צ'יפס ושוקולד..
והבעיה שלי לפחות זה כשאני מתחילה אני לא יכולה לגמור..
זה בור בלי תחתית.. אף פעם זה לא נמאס ובא לי עוד מנה ועוד מנה... ככה שללמוד מינונים יהיה כמו עינוי..
לפני 12 שנים
the rain song - צ'יפס ושוקולד זה אכן טעים ויש עוד המון טעימים בעולם. אבל תחשבי על זה רגע, את יכולה לחשוב על הקטע שלא תגעי בזה יותר בחיים? רק המחשבה מייאשת וגורמת גם לי לרוץ לקנות קצת:)
זה תהליך לא פשוט, אני מסכימה, וגם ארוך אבל שווה. כי ככה תשארי רזה כל החיים ולא תלחמי ולא תאבקי ולא תשברי.
עשיתי אותו בעבר כך שהוא אפשרי:)
לפני 12 שנים
אור חדש​(אחרת) - חח תודה על התמיכה וכבר היו לי נסיונות של מנה פה מנה שם כדי לשמור על איזון.. הכל זה ניסיון.
הייתי במשטר מאוד יפה במשך כמעט 7 חודשים את יכולה לקרוא על זה בבלוג קצת אחורה.. והצלחתי להוריד יפה במשקל כשחזרתי הביתה עוד פעם נפלתי.. ועכשיו אחרי 3 שבועות אני מנסה להרים את עצמי שוב.. לקום מנפילה חזרה זה מאוד מאוד קשה.

ככה שיש פה מישהי עם קצת ניסיון.
לפני 12 שנים
the rain song - כל מה שאני יכולה להגיד לך שכל חיי עשיתי דיאטות של הרבה יותר מ7 חודשים
ותמיד נשברתי באיזה שלב
אבל כבר מעל 15 שנים שאני במשקל תקין ויציב בגלל השינוי הזה שעשיתי בראש. ומדובר על מינוס 30 ק"ג.

בכל מקרה, שיהיה הרבה בהצלחה
לפני 12 שנים
אור חדש​(אחרת) - כל הכבוד לך.. והרבה בהצלחה גם לך.
לפני 12 שנים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י