כן...כפות הרגליים...
אותן כפות המחוברות לגבירות הנעלות...
אני עושה גם ביקורי בית :)
[ למען הסר ספק, גם על הגברים לטפח כפות רגליהם, אבל זו כבר בעיה שלהם 😄 ]
לקראת הקור: לשמור על שלמות כף הרגל
מזג האוויר הקר שבדרך עלול לגרום לעור כף הרגל להתייבש ולהיסדק מה שיכול לגרום לפטריות, זיהומים שלא לדבר על הפגיעה האסתטית. איך להמשיך לשמור על כפות הרגליים גם בחורף?
רינה זיסמנוביץפורסם: 30.10.15 , 16:45
פעמים רבות אנו נוטים לחשוב שבעונות הסתיו והחורף, בנעל סגורה, כשאף אחד לא רואה, מותר לנו להזניח את הטיפול בכפות הרגליים. אך למעשה, היעדר טיפוח עכשיו עלול להוביל ליובש, סדקים ופטריות בעתיד.
כפות הרגליים מהוות את עמוד התווך של הגוף והן האיבר היחיד שנמצא בעומס תמידי. אי לכך, חשוב מאוד לפתח שגרת טיפוח יומיומית לשמירה על בריאות הרגל וכך ליהנות מכף רגל יפה ובריאה.
שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, ממליצה על טיפול מונע יומיומי. "טיפול כזה יקל על הטיפול ובעצם יאפשר לגלות כל בעיה, ממש עם היווצרותה. כדאי לשמור על שיגרה קבועה של כמה שלבים שיעזרו לשמור על בריאות הרגל.
שמירה על אוורור הרגל
חשוב גם במהלך ימי החורף הארוכים לנסות ולאוורר את הרגל ככל האפשר. כדאי להקפיד גם על:
שימוש בגרביים העשויות מ 100% כותנה.
שטיפת רגליים עם סבון אנטיספטי וניגוב טוב בין האצבעות – לייבוש מרבי.
לנגב את הרגליים בין האצבעות או שימוש בספריי למניעת זיעה וריחות ברגליים. (קיימים גם תרסיסים לנעליים).
הסרת העור היבש
ניתן להסיר את התאים המתים באמצעות אבן להסרת העור היבש של אריאל או שול. ניתן להשתמש גם בפצירה כמו בוקי למשל. קטרון מפרטת כי מומלץ להשתמש במוצרי פילינג ייחודיים לרגליים שבנוסף לרכיבי הפילינג הרגילים, מכילים גם חומצות אלפא הידרוקסיות, שמן זית ועוד. בין המוצרים המומולצים ניתן למצוא: קרם גרגרים לעור יבש של "אקילן", קרם פילינג של אוריאל ולייף.
הזנה של הרגל בלחות
קטרון מסבירה כי קרמים רבים להזנת הרגל מכילים מרכיבים צמחיים בעלי פעולה טיפולית כמו למשל, אקילן סופראקטיבי המועשר בתמציות צמחים המעניקות רעננות ולחות לעור, קרם של לייף לריכוך העור, קנסטן קרם של חברת באייר לטיפול בפטרת כף הרגל.
קרם של קמילוטרקט - כף קל - מבוסס על אובליפיכה ופפאיה, פלקסיטול, Axera Cream – קרם גוף וידיים היפו אלרגני, לטיפול בעור יבש עד יבש מאוד וקרם של לייף לריכוך העור, קרם מסדרת מורז עם צמח הפוליגונום וקרם יו - לקטין, שמתאים גם לחולי סוכרת ועוד. "ככלל חולי סוכרת צריכים להיזהר ולא להשתמש בקרמים המכילים חומצה סליצילית", אומר קטרון.
"הקרמים הללו מרככים את העור ומאפשרים הסרת העור הגס והקשה בקלות. לטיפול מניעתי, כדאי פעם בשבוע לפחות לגרוב גרבי כותנה לאחר מריחת הקרם ולהשאיר את הגרביים למשך כל הלילה".
טיפול מונע
רבים הסובלים מיבלות נמנעים מלטפל בהן בגלל בושה או אי נוחות, אבל אסור הזניח אותן כי הן עלולות להכאיב ולגרום נזקים בריאותיים. קטרון מסבירה כי ישנן מדבקות המסייעות בהוצאת היבלות. "לסובלים מפטריות ניתן להשתמש בטלק המכיל חומר אנטי פטרייתי למניעה".
כדאי לעשות כל יום
קארין מרציאנו, קוסמטיקאית רפואית, יועצת למותג "fenjal" מציעה טיפים שיעזרו לנו לשמור על רגל מטופחת בכל ימות השנה:
א. לא מומלץ ואף רצוי שלא לגרוב גרבי ניילון למשך יום שלם ובוודאי לא על בסיס יומי. גרבי הניילון חוסמות את העור ולא מאפשרות לו לנשום. הזיעה לא נספגת והלחות הנאגרת עשויה להוביל לפטרייה, שעלולה להתפשט לאורך כל כף הרגל. כמובן שבבילוי של כמה שעות בערב תוכלי להרגיש יפה ואסתטית עם גרבי הניילון.
ב. רצוי לגרוב גרביים מכותנה מלאה.
ג. מומלץ לנעול נעליים העשויות עור ולא כאלה מבד.
ד. בעמידה ממושכת או הליכה ארוכה מומלץ לנעול נעליים נוחות ובכך למנוע סדקים, יבלות ופטרת.
ה. מאוד חשוב לנגב את כפות הרגליים לאחר רחיצה במים, במיוחד באזור האצבעות וביניהן. יש לייבשן טוב על מנת למנוע פטרת.
ו. מומלץ ורצוי להשתמש בקרמים להזנת העור בכפות הרגליים. לסובלים מעור יבש וסדוק מומלץ להשתמש בתכשירים המרככים ומזינים את העור.