סתם כל מיני שטויות שיש בראש

אתמול קיבלתי בהשאלה מחבר,
את השיפחה שלו לכמה שעות.
היה סשן מעניין שונה ומרתק,
אם הוא יסכים שאפרט תקבלו פירוט,
אם לא תסתפקו בזה.

עקרון 90/10

מאת סטיבן קובי STEPHEN COVEY
גלה את עקרון 90/10. הוא ישנה כליל את חייך (לפחות את הדרך בה אתה מגיב למצבים שונים). מהו עקרון זה?
10% מחייך מורכבים מהקורה לך. 90% מחייך מורכבים מדרך תגובתך. ל?מה הכוונה?
לרב אין לנו שליטה על 10% מהקורה לנו. איננו יכולים למנוע ממכוניתנו מלהתקלקל.
אם טיסה שלנו תגיע מאוחר, הדבר יהרוס לחלוטין את לוח-הזמנים שלנו.
כשנהג "חותך" אותנו בתנועה הסואנת, על 10% מכך אין לנו שליטה. על 90% יש לנו שליטה. כיצד? בעזרת תגובותינו.
אתה קובע את 90% הנותרים. כיצד? על-ידי תגובתך.
אין לך יכולת "לשלוט" ב"אור האדום" ברמזור. אך אתה יכול לשלוט בתגובותיך.
אל תאפשר לאחרים לשטות בך; אתה יכול לשלוט בתגובותיך.
הנה דוגמא:
אתה אוכל עם משפחתך. בתך שופכת כוס קפה על בגדיך. אין לך שליטה על מה שקרה כרגע. מה שיקרה עתה תלוי בתגובתך.
אתה מתרגז ומקלל. אתה גוער בה ונוזף בנוקשות. היא בקושי עוצרת את דמעותיה.
אחרי כן אתה מתפנה לגעור בבת-זוגך על שהתרשלה והניחה את כוס הקפה כה קרוב לשולי השולחן. מלחמת מלים קצרה מתפתחת. אתה רץ לחדרך ומחליף את חולצתך.
אחרי כן אתה מבחין שבתך כה הייתה עסוקה בבכי שטרם הספיקה לסיים את ארוחת הבוקר ולכן לא הספיקה להתכונן בזמן ליציאה מהבית, ואיחרה להסעה לביה"ס.
זוגתך מוכרחה לנסוע כבר עתה לעבודה. אתה ממהר למכוניתך ומסיע את בתך לבית ספרה. בשל איחורך אתה "מרביץ" מהירות מעל המותר בשטח בנוי, "נתפס" ע"י שוטר תנועה, מפסיד 15 דקות יקרות ו-250 ₪ קנס +4 נקודות ומגיע סוף-סוף לביה"ס.
בתך רצה למסדרון ביה"ס מבלי להיפרד ממך... כשאתה מגיע באיחור של 20 דקות לעבודה אתה נזכר שבגלל המהירות שכחת את תיקך בבית. יומך החל ממש נורא. ככל שהזמן עובר נראה שהכל הופך לגרוע וגרוע יותר ויותר.
אתה מצפה כבר לשוב הביתה.
כשאתה שב כבר, אתה מוצא שנתקע טריז ביחסיך עם רעייתך ועם בתך. מדוע? בשל תגובותיך בבוקר.
מדוע היה לך יום נורא?
[א] האם הקפה גרם לכך?
[ב] האם בתך גרמה לכך?
[ג] האם השוטר גרם לכך?
[ד] האם אתה גרמת לכך?
התשובה הנכונה היא [ד] אתה גרמת לכך.
לא הייתה לך כל שליטה על מה שקרה עם כוס הקפה.
תגובותיך בחמש הדקות הן שקלקלו כליל את יומך.
מה יכול היה לקרות וכדאי היה שיקרה?
קפה נשפך עליך.
בתך עומדת לבכות.
אתה אומר: "לא קרה שום דבר חשוב, רק להבא היי זהירה יותר. בסדר?"
אתה הולך לחדרך. אתה מחליף בזריזות את חולצתך המוכתמת בחולצה אחרת, לוקח את תיקך, חוזר לחדר האכילה ממש בזמן שבתך עולה כבר להסעה. היא מסתובבת כלפיך ומנפנפת בידיה לשלום.
אתה מגיע חמש דקות מוקדם מהרגיל לעבודה ומברך את כולם ב"שלום", הבוס שלך מחייך ומעיר איזה יום יפה היום.
הבחנת בהבדל?
שני תסריטים שונים. שניהם החלו באותו יום. שניהם הסתיימו בצורה שונה.
מדוע? בשל תגובותיך!
באמת אין לך כל שליטה על 10% מהקורה.
אך שאר 90% הם תוצאת תגובותיך.

הנה כמה דרכים ליישום עקרון 90/10:
אם מישהו אומר דבר-מה שלילי עליך, אל תספוג זאת. התעלם. תן ל"התקפה" להתכדר ולהתגלגל ממך והלאה כמו מים על זכוכית. אינך צריך לאפשר להערות שליליות להשפיע עליך. הגב בצורה נכונה ושום דבר לא יקלקל את יומך. תגובה בלתי נכונה מצדך עלולה לגרום לך לאבד חבר, לאבד את משרתך, להילחץ סתם וכו'.

איך אתה מגיב אם מישהו "חותך" אותך בכביש? האם אתה מאבד את קור רוחך? האם אתה הולם בחימה בהגה הכח? (מכר שלי, הכה פעם בהגה שלו עד ששבר אותו) האם אתה מקלל? האם לחץ הדם שלך מזנק מעלה מעלה כמו טיל? תנסה להתנגש בהם? למי איכפת אם תאחר לפגישה או למקום עבודתך בעשר דקות? למה לתת לנהגים גרועים לקלקל את נהיגתך?
זכור את עקרון 90/10. הוא עובד למענך.
נמסר לך שאתה מפוטר.
מדוע להפסיד שינה ולהתעצבן? זה יועיל לך במשהו?
השתמש באנרגיות שלך ובזמן שלך לחיפוש משרה אחרת.
הטיסה התאחרה. סדר היום שלך עומד להשתבש. מדוע להוציא את תסכוליך על הדיילות? הן אשמות במשהו? השתמש בזמנך למנוחה, לקריאה, ללימוד, להכיר את הנוסעים האחרים.
למה להילחץ? זה רק יגרום לדברים להיות גרועים יותר.
אתה מכיר עכשיו את שיטת 90/10 . יישם אותה ותופתע מהתוצאות. לא תפסיד דבר משימוש בה.
השיטה הזו מצוינת. מעטים מאד מכירים אותה ומשתמשים בה. התוצאה: אנשים רבים סובלים מלחצים מיותרים, ממשפטים, מבעיות ומכאבי-לב. מעולם לא הייתה שיטה כה מוצלחת בחיים.
ימים גרועים רודפים ימים גרועים.
דברים נוראים קורים כל הזמן.
לחצים נפשיים, חוסר שמחה, יחסים גרועים.
הזמן מלא בדאגות.
כעס שהורס ידידויות.
החיים משעממים ותכופות נראים אכזריים..
החיים אינם מהנים כלל.
מאבדים חברים אט אט.
התעודד! תוכל להשתנות! הבן את שיטת 90/10 ו ויישם אותה.

זה ישנה את חייך!

שלום לכולם !

בקשה אישית מכל אחד ואחד מכם, נא קראו את התפילה המצורפת, לפחות פעם אחת, ומתוך כוונה.
חברנו , שוטר במשטרת ישראל , אב ל-2 בנות מדהימות ומשפחה חמה ואוהבת, בעת שרדף אחרי גנב המכוניות הלא נכון נדקר בראשו ומאז אינו מתעורר, מחוסר הכרה במח' לטיפול נמרץ בבית החולים תל השומר סביב משפחה וחברים שמחכים לנס.

תפילה זו אומרים, יש בכוחה להביא לנס אם היא תיקרא מן הלב ע"י כמה שיותר אנשים.

בתקוה שתענו לבקשתנו זו ,תתפללו למענו שיפקח את עיניו וישוב בע"ה בריא ושלם לאשתו בנותיו המתוקות ומשפחתו היקרה.

נא העבירו בקשתנו זו הלאה לכמה שיותר אנשים ותבוא עליכם הברכה

תודה.


א נ א קראו פרק קצר זה

לרפואתו של שלומי רפאל אסולין ש נזקק לנס שיציל את חייו, ואשר שוכב בבית החולים תל- השומר בטיפול נמרץ-מחוסר הכרה.

שיר למעלות, אשא עיני אל ההרים, מאין יבוא עזרי
עזרי מעם ה' עושה שמים וארץ, אל ייתן למוט רגלך
אל ינום שומרך. הנה לא ינום ולא ישן שומר ישראל
ה' שומרך, ה' צילך על יד ימינך.
יומם השמש לא יככה וירח בלילה
ה' ישמרך מכל רע, ישמור את נפשך
ה' ישמור צאתך ובואך מעתה ועד עולם(מזמור קכ"א בתהילים)
תודה.
שתזכו לרפואה טובה ושלימה עד 120
אתם ומשפחתכם וכל עם ישראל!!
בשורות טובות
ו ת ו ד ה ר ב ה !

זהו כולם בריאים
חוזרים לעניינים
שבת שלום לכולם

הבוקר מתחיל שמש בחוץ
אך עדיין החולים חולים
רפואה שלמה לכל החולים
ונצלו את היום היפה לטייל בטבע

עורך דין צריך תמיד להיות מוכן להכל!!!
במשפט בפתח תקווה מוזמנת סבתא פולנייה להעיד.

עורך הדין שואל אותה: גברת מנדלבוים- את מכירה אותי?

בוודאי - עונה הזקנה- בטח שאני מכירה אותך. כבר מינקותך. הרי גרתם ברחוב לידי. תמיד היית תינוק מעצבן. והפכת להיות ילד טיפש ולא יוצלח.

ועכשיו כולם יודעים כמה אידיוט אתה. ושקרן. ושאתה בוגד באישתך עם המזכירה שלך. ושאתה מפסיד כל משפט. חוץ מאלה שבהם אתה מביא עדי שקר.

בטח שאני מכירה אותך.

עורך הדין ההמום מתעשת קלות ופונה אל הזקנה הפתח תקוואית שוב: והאם את מכירה, גבירתי, את התובע המחוזי שיושב ממול?

נו, באמת - עונה הסבתא- את אבריימ'ל הפושטק מכפר גנים? מי לא מכיר.

הרי אמא שלו המסכנה ואני אצל אותו רופא בקופת חולים מיום שנולד השייגץ.

שלומיאל שכמוהו, בטח שאני מכירה אותו. שום דבר לא יוצא לו טוב. ואפילו באישתו הוא בוגד... עם 3 נשים שונות... אחת מהן אישתך!

והמשרד שהוא פתח? אוי ווי, איזה שחיתויות הוא מנהל שם.

שאני לא אכיר אותו?

דממה בבית המשפט.

השופט המום כמו כולם ומבקש משני עורכי הדין לגשת ללשכתו.

"רבותי- אני מודיע לשניכם חד וחלק: אם מישהו מכם שואל אותה אם היא מכירה אותי, אני דן אותו במקום לשני מאסרי עולם!!!"

עד שסוף סוף אני בריא
כל השאר חולים
השיפחה - שפעת
האישה -מקוררת
החמה-שפעת
הילד-שפעת

עכשיו צריך לטפל בכולם
להחזיר להם על הטיפול המסור בי
תחזיקו לי אצבעות

אתה מגיע בברכת בוקר טוב
מחייך אליה בכייף
בלונדינית מטר שבעים רזה ויפה
עיניים ירוקות וחיוך מדליק.
תשכב בבקשה היא מורה לך
אתה נשכב ומפקיר את גופך בידייה המיומנות,
היא בוחנת מסתכלת מגששת ומתחילה.
מיד עם תחושת הכאב הראשונה,
גלים שלמים של עונג מלווה בכאב
פושטים על גופך שולחים זרמים לכל איברייך.
זה דוקר ,זה כואב, זה מענג וזה לא מפסיק
אתה מדמם עינייך דומעות.
אתה פוקח עינייך רואה את עינייה המהממות
ומיד שוקע חזרה לתוך הכאב המרתק
נותן לתחושות לזרום בכייף
אתה רוצה לנגוע בחזרה להראות לה איך גם אתה יכול לענג בכאב
אך מהסס מה תהייה תגובתה ?
הרי אתה כאן לקבל לא לתת.
קולה המתקתק מספר לך על כל מיני דברים,
אך הראש שלך שקוע במה היית עושה לה לו היית יכול.......
זהו אתה יכול לשטוף היא מודיעה,
נגמר הסשן המענג אתה חוזר למציאות.
ככה זה כל חודש אצל השיננית שלי
נחכה עוד חודש לטיפול הבא

מה ההבדל בין סקס אירוטי לסקס מלוכלך?