זוכר את תחילת הקורונה והיו הרבה דברים שהיה אסור לעשות בגלל חשש להדבקות והדבקה אבל החריגו את הספורט וחזרתי להליכות אחרי מספר שנים שהפסקתי . התחלתי בקטנה ולאט לאט הגדלתי את ה ק"מ והגברתי את הקצב . עם הגברת הקצב קניתי שעון גרמין כדי לדעת האם אני מתקדם למרות שהרגיש לי שיש התקדמות
קבעתי לי יעד והוא 8 ק"מ בפחות משעה וזה קצב מהיר מאוד עבורי ומחייב אימון והשקעת אנרגיה . כדי לעמוד ב יעד הלכתי הרבה פעמים וגם הרבה ק"מ כל פעם ותמיד בסוף ההליכה יש את המנוחה הכי מענגת ומפנקת. אחרי שנה לערך עמדתי ביעד וזו הרגשה מדהימה וכייפית .
דיברתי עם חבר שמבין בתחום והוא אמר שלפי המדדים אני צריך להוריד קצב כי השעון נמצא יותר מידי בצבע האדום אז הורדתי קצב והתמונה היא מהיום .
האם יש כאן עוד א.נשים שהולכים בתור ספורט ואם כן מה המטרה ועל מה חושבים תוך כדי הליכה ואיזה מסלול אתם עושים.....