תובנות ומחשבות,

קבעתי לעצמי כבר שנים שכל חודש ,לפעמים יותר , אני לוקח זמן לעצמי כדי לנשום  ולהרגע ולשחרר . לפעמים נוסע לחוף הים , לפעמים למקום הסודי בהרי ירושלים  ולפעמים עוצר  בדרך מתחת לעץ ולוקח את ערכת הקפה יחד איתי .

שם אני לוקח את הזמן לאט ,סוגר את הפון  ונושם ומנקה  את המחשבות רק לטובות  ומרגיעות .

עכשיו מכין לי קפה שחור לאט לאט  ונותן לו לגלוש עד הנקודה בה אני מוריד את הקומקים  מהגזיה כדי שלא יישפך  וגם הקפה נרגע  ואני מריח  כמה ריחני  הקפה שממלא  את האויר  סביב . מוזג  לכוס ומחכה  שהקפה  ירד לתחתית  הכוס כמו המחשבות שיורדות  ונרגעות. 

שותה את הקפה לאט ונושם עמוק ולוקח עוד לגימה   , נושם ומניח את הכוס . נרגע , נטען ומבין שצריך מעט כדי למצוא מקום מדויק ונכון כדי להרגיש סיפוק ושלווה .