לפני 3 שנים. 19 באפריל 2021 בשעה 3:51
הבוקר התאמנתי. קמתי מוקדם, רצתי כמה ק"מ, אחר כך כל מיני תרגילים לחיזוק וחיטוב. הכי חשוב בטן. אם אין לכם זמן, תעשו רק בטן. זה המפתח.
אתמול הייתי מגורה, היו כמה שיחות מעניינות.
האימונים זולגים זה לזה, המנטלי לפיזי, האירוטי למעשי. השפרצתי עד לכתף שלי.
שיהיה לכם יום שבו תהנו מהאימון וגם מהתוצאה.