סופר את הימים

לא אוננתי לא ראתי פורנו (למרות שממש רציתי ואוו כמה רציתי)

עידכנתי ושוב אין תגובות (שולטים, מה עושים עם זה?) 

---

אני מזהה כמה סוגים של צורך באוננות אצלי

1) כמו שכתבתי מקודם על ההרגל, היו לי זמנים קבועים של אוננות, בעיקר לפני השינה.

2) אוננות של לחץ(!) היום בבוקר למשל הייתי ממש בלחץ מכמות המשימות שיש לי, והטלפון לא הפסיק לצלצל מהודעות, הרגשתי שאני רוצה לעזוב את הכל ופשוט לאונן.

(האם זו דחיינות?)

3) שיעמום, יש לי זמן פנוי, או אין לי מה לעשות, התוכנית שאני צופה בה משעממת. אני עובר לפורנו.

4) הקלאסי - חרמנות 

בדקתי בצאט גיפיטי על סיבות לאכול והוא נתן לי הרבה יותר סיבות 

זה לא אותו דבר, לא אצלי (למשל אין סיבות חברתיות 😄 ) 

האם צריך לעשות עם זה משהו? 

לפתח אסטרטגיה? 

יוצא היום עם הרבה שאלות אבל גם עם ההבנה הזו של 4 הסיבות.