מחשבות שמתעוררות בחוף הים או ביער

כולנו מרכיבים מסכה כי אנחנו חיים בחברה שבה מצופה מאיתנו למלא ציפיות ענקיות של התפקיד החברתי שאנחנו אמורים למלא בהצלחה רבה .

המסכה שומרת ומגינה עלינו ועל מיקומנו בחברה , בהתאם לציפייות  מאיתנו, והיא מקלה  על החיים וגם משמשת מנגנון הישרדותי עבורנו .

   אבל המסכה לא פותרת בעיות שיש לנו עמוק בתוך הנפש ,התודעה , המחשבות וארועי העבר שחווינו . התוצאה של הבעיות  זה פחדים ,חששות , טראומה ועוד. הם מאיימים לצאת החוצה בצורה של דיכאון ,חרדות וסייוטים.

תיקון מתחיל בצעד הראשון והוא הכרה בקיום שלהם בתוכנו ואנחנו מאפשרים להם  מקום ונוכחות .ההכרה בהם מצמצמת את הפחד שגורם לנו להתרחק מהם וזה צעד חשוב בכיוון הנכון .

מדובר בתהליך קשה , מפחיד ,משנה חשיבה והתנהגות וזה מחייב הרבה אומץ  ונחישות .הגמול  הוא חיים נכונים , אמיתיים שקטים ועם רוגע פנימי .