דבר ראשון לשים קרח לפני 7 שנים. 24 בנובמבר 2017 בשעה 8:49 זה ירגיע את הכאב, יעזור במניעת נפיחות ויתן אפשרות לנשום רגע ולחשוב בהיגיון עם קצת פחות סטרס. - דברים שלומדים במרפאות צבאיות וכדאי ליישם בחיים.