שלום לכולם
שמנו מלך יחיד והמקינטה
אנחנו מכורים לקוראסונים ומאפים.
ואנחנו נקיים כבר שבעה ימים.
מאז שחזרתי מהדרום התחלתי ליישם שינוי דרסטי.
אוכל בריא בלבד. בלי שטויות, כושר, עבודה על הגוף והנשמה. אני שמח להגיד שזה מצליח.
המקינטה ואני התרגלנו לקוראסון של בוקר שהייתי מחמם עליה.
כבר שבוע בלי מאפים.
4 ימים בלי בשר מעובד או דברים לא טובים.
שני סבלתי מאכילה רגשית, רעב לא נכון שהיה מופיע, ועכשיו, דווקא עכשיו כשהתחלתי להסדיר אכילה הוא נעלם. בעבודת כושר אני לוחץ חזק ושמח שכל יום מראה שיפור. הדרך הנכונה היא להרגיש טוב עם עצמך וזה בא מיזה שקמים ועושים ולא נמרחים על הספה, חוזרים מהעבודה ועולים על האופניים במקום נינטנדו .
ומשחררים את הלב
זה תהליך ממש יפה של יציאה לחופשי, התנקות מכל מיני תלותיות שלא לצורך בכל מיני דברים.
לדעת שאני יכול להתמודד עם כל דבר בעצמי, ואני לא צריך אישור של אחרים למי שאני.
זה לא ביקורת על אחרים, ממש לא, אלא יותר שיחרור שלי מצורך טיפשי שיצרתי.
זה כיף להשתדרג בכל רגע בחיים, להיות טוב יותר וחכם יותר מיום אתמול.
ולדעת שאני יניב, וזהו.
והיום, זהו היום הראשון לשארית חיי.
יום נפלא ממני ומהמקינטה.
בלי קורסאון
