מכירים את זה שמחשבות מטומטמות משתלטות על המוח, ואז כאילו יש התקווצות שרירים במוח.
כזה מעצבן, ומגביל, וקשה לישון.
הקטע הוא שהמחשבות האלה הן בעצם השתלשלות של דברים אמיתיים ונכונים, ואז יש קפיצה לנק קיצון.
הלילה ,בעזרת עצות של חברה טובה הצלחתי להשיג שליטה. קמתי הבוקר והבנתי שהמטרה היא תמיד להגיע לנק איזון, אז מחשבות מתקדמות לכיוון קיצוני, וצריך פשוט להגביר את הקול השפוי, ואז לאט המוח משתחרר ומגדיר מה נכון ולא נכון. אבל גם לקבל שקיים צד כזה, לפעמים הוא יהפוך לנכון, אבל צריך להשאר בשליטה, לדעת מה נכון בשבילי, ולא להשתגע.
בעבר היה לי קשה למצוא את נק האיזון, החיים נותנים כלים ואנשים שיעזרו בזה.
אני חושב עכשיו על הישגים מהשנים האחרונות.
לדוגמא
לפני כמעט 4 שנים הפסקתי לעשן, החודש הראשון היה גהנום אבל זה מה שעזר לי.
ואז זה הפך לקל, אבל מה שהפתיע אותי, שניסיתי למצוא הרגלים מגונים במקום אבל.... לא היה צורך, פשוט הפסקתי בלי שמשהו יחפה על זה.
והבנתי שאין צורך להתלות במשהו.
אפשר לבטל הרגלים בלי שיווצר חלל.
להחליט ולבצע, וככה אפשר פשוט להמשיך.
גם עכשיו, שניצחתי את האוייב הכי גדול שלי , האכילה הרגשית, ואני מחזיר שליטה לחיי.
לא חיפיתי במשהו אחר, פשוט הבנתי איזה חורים נפשיים צריך לסגור, והרעב המזוייף נעלם. ועכשיו החיים שלי אינם סובבים סביב התמכרות כזאת או אחרת.
וככה אני מצליח לאט לאט להגיע למקומות טובים יותר.
יש עוד ותמיד תהיה המון עבודה, אני רחוק מלהיות מושלם.
אבל ההבנה ששום דבר אינו נצחי, כלום הוא לא לעד, ונפרד מדברים שאהבנו כי זה דרך החיים.
וככה אצא לחופשי.
בלי תחליף לחוסר כזה או אחר.
אוכל להיות מלא ונכון מול כל דבר וכל אדם.
וכמו שמישהי חכמה כאן אמרה
ציפיות זה לכריות.
עצה קטנה
תמיד טוב שיש מכשפה בחיים, היא תמיד יודעת לעזור.
תודה לך
הנה המקינטה כועסת כי אחרנו היום.
כי לא מצאתי מקום שמוכר מיכלי גז.
שבת נפלאה לכולם
בתקווה מחר בבוקר תמונות של המקינטה מהים
