לפני 19 שנים. יום שבת, 31 במרץ 2007 בשעה 21:02
אין כמו תאריך עגול כדי להתחיל משהו משמעותי.
1.4.07 93 קילו על 182 ס"מ(זה מה שנמדד אצל הדיאטנית- כנראה שגם גבהתי מנחת אצל חנני).
כולסטרול: 300
HDL: 35
גלוקוז: 107
LDL: 300
(בעיה תורשתית)
יעדים:
-------
משקל: כרגע ההתמקדות היא בכולסטרול ובגלוקוז
כולסטרול: 200
גלוקוז: 100 ומטה
HDL: 40
LDL: 70-100
אויבים מרכזיים: שומנים ופחמימות
דרך פעולה עיקרית: המנעות מוחלטת ממגע למעט סיטואציות מיוחדות שתוגדרנה מראש
עלה והצלח