ברוך הבא לממלכה שלי

-X- - פעם חליתי בדלקת ריאות שבועיים ואיבדתי בערך 7 קילו.
מ112 ל106. אבל זה חוזר מהר אחר כך, אין מה לדאוג.

Reina N​(שולטת) - אוי ואבוי 🤦🏼♀️

-X- - זה הרגיש כמו אוי ואבוי בזמנו, אבל בדיעבד זה בקטנה.
כל הכוח חוזר וגם מעבר. זה לא מוחק שנים של אימוני כוח.

Reina N​(שולטת) - לפחות זה..

דנטה88{88} - אז תמשיכי לאכול רגיל ואפילו יותר מהכל ,ככה גם יחזור לך חוש הטעם .אני חצי בח אדם כבר שלושה ימים אבל 10 בבוקר אכלתי שוןארמה

Reina N​(שולטת) - אין לי תיאבון ואני לא מהאנשים שידחפו אוכל זה יגרום לי להקיא..

השוקע - איבדתי בקורונה (לפני חצי שנה בערך) 6 קילו (ירדתי מ67 ל61) וזה נשאר קבוע לא משנה כמה אני אוכל

Reina N​(שולטת) - אתה מתאמן??😥

השוקע - לא ממש, בטח לא מאז הקורונה. אף פעם לא אהבתי חדר כושר ומאז הקורונה לא חזרתי עדיין.

Simple Slave​(נשלט) - בשנה שעברה חליתי בקורונה , מחלה בינונית, בשבוע 3-4 קילו, שהחזירו את עצמם תוך חודשיים- 3
כשיש חום , מטבוליזם בגוף מוגבר ויש שריפת אנגריה יותר מהיום יום, בנוסף חוסר תיאבון שגורם למאזן קלורי שלילי, אז משני הצדדים זה דופק.
ממליץ לצרוך כמות חלבון נאותה ( 1 גרם לקילו משקל גוף לפחות ביממה ) כך זה שומר לא לאבד מסת שריר !
בריאות שלמה ❤️

sub_t​(נשלט) - א. אני מקווה שהרע והקשה מאחורייך
ב. כמעט כל מה שמורידים בסוף עולה באמצעות תאבון שחוזר ואימון גופני .
ג. סבלנות, אין כאן קיצור דרך לצערי
ד. לנסות להעביר את הזמן בצורה שאת הכי התגעגעת, סרטים, סדרות, קריאה, נשלטים ועוד…

Reina N​(שולטת) - עןד לא מאחור אבל מניחה שעוד יומיים כבר יהיה..
תודה