סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

ברוך הבא לממלכה שלי

אין פזמון, תרקדו..
לפני 11 חודשים. 16 בדצמבר 2023 בשעה 14:28

מכירים את זה שאתם מרגישים שעליתם במשקל?

ממש מרגישים על עצמכם 

נוגעים בגוף והוא מרגיש מרופד קצת יותר,

כמובן לוקחים בחשבון גם את כל חנוכה,

ואת העובדה שאכלתי כל כך הרבה שטויות בתקופה האחרונה,

כך שזה ממש עושה היגיון!

אז..בדרך כלל רצים למשקל נכון?

אני החלטתי שאני לוקחת את הזמן עם זה..

לא היה בא לי לרוץ למשקל אז פשוט לא נשקלתי..

גם כל כך התרגלתי להתבאס כל פעם מחדש על המספרים שם ש…

ככה חודש וחצי ללא להישקל,

ובאמת שאכלתי כל כך הרבה דברים טעימים שמנים מנחמים ומושחתים, 

אז הבוקר אמרתי מה יכול להיות..

אני סקרנית כבר! חייבת לדעת כמה עליתי 😁

ואז אני עולה על המשקל ומגלה..

שאני בדיוק באותו המשקל,

למעשה? לא עליתי אפילו גרם,

מה שלא ברור לי זה…איך הגיוני שאני מרגישה על עצמי שכן,

אבל המשקל מראה שלא..

מי דפוק אני או המשקל?

 

לא ברור…

מה שכן, לשם שינוי לא התבאסתי מזה כלומר..

ציפיתי ליותר כן, אבל לפחות שמחתי שזה לא פחות שוב.

Marcus Wright​(אחר) - מכירים את זה שאתם מרגישים שעליתם במשקל?
לא.
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - באמת? איך לא?
לפני 11 חודשים
Marcus Wright​(אחר) - כי אני מרגיש שרזיתי
לפני 11 חודשים
master berlin - התאמנת ?
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - האמת שלא…התקופה הכי שבוזה שלי שיש 😁
לפני 11 חודשים
master berlin - סימן שמסת השריר שלך מסוגלת לפצות על חוסר אימונים וצורכת אנרגיה במידה כזו שמסוגלת להתגבר על תקופות שאת אוכלת מעט יותר או פחות מסודר.
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - איך לעזאזל הבנת את זה כרגע?
לפני 11 חודשים
master berlin - ברגע שבונים מסת שריר היא מעלה צריכה קלורית יומית גם במנוחה.
כשיש אחוז שומן נמוך ואחוז שריר גדול ניתן להישאר באותו משקל גם בתקופות שאוכלים יותר ולא מתאמנים.
זה שאת מרגישה יותר "מרופדת" נקרא לזה זו אולי רק תחושה שלך שיכולה לנבוע מאצירת נוזלים בגוף. נגיד את לא שותה מספיק אז הגוף לא ישחרר נוזלים ויאגור אותם ברקמות ואת תרגישי מלאה או מנופחת...
לרוב בבוקר נרגיש פחות מלאים ויותר "הדוקים " ובערב נרגיש הפוך.
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - הלם!
אני באמת לא שותה מספיק, למרות שמשתדלת בשביל למנוע התייבשות,
אבל יש סיכוי טוב שזה למה אני מרגישה נפוחה יותר, טנקס
לפני 11 חודשים
master berlin - ברגע שתתחילי לשתות יותר הגוף יבין שאין סכנה וישחרר את הנוזלים שהוא כל כך נאבק לשמור עליהם.

בכייף 😊
לפני 11 חודשים
משרת מנוסה - מדהימה אין מילים
לפני 11 חודשים
OR1977 - אוי סתמי יא כוסית על
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - 😂😂 מתעעע עלייך! התגעגעתי 🤍
לפני 11 חודשים
OR1977 - ❤️
לפני 11 חודשים
בשלול - שריר שוקל יןתר משומן כלומר שאם ירדת במסת שריר ועלית במסת שומן יכול להיות שתישארי באותו משקל.
גם ההיפך מתקיים.
לפני 11 חודשים
master berlin - חייב לתקן אותך. שריר לא שוקל יותר משומן ולא להיפך. שריר יותר דחוס משומן.
הרי קילו שריר וקילו שומן זהים הם מבחינת המשקל אבל שונים מבחינת דחיסות ומרקם.
לכן שאלתי אם היא התאמנה או לא.
אני מזמן לא מתייחס למשקל... אני מודד אחוזי שומן וזה הכי הגיוני שאפשר.
לפני 11 חודשים
בשלול - אוקי. אז זה יהיה הגיוני להגיד שנפח זהה של שריר שוקל יותר מאותו נפח של שומן?
מן הסתם לא התכוונתי שקילו שריר שוקל יותר מקילו שומן. חחח
לפני 11 חודשים
master berlin - יותר מתקבל על הדעת 😁
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - סיכוי טוב שבאמת ירדתי במסת שריר…אוליי באמת
לפני 11 חודשים
בשלול - בסדר. זה חוזר מהר כשמתחילים שוב להתאמן.
לפני 11 חודשים
עדין ובודק​(נשלט) - מי דפוק אני או המשקל?
יכול להיות שכל התשובות נכונות?
לפני 11 חודשים
PandaJ​(שולט) - איכשהו יש קשר ישיר בין תקופת חנוכה לתחושות כאלו. רגשות אשמה לא מוצדקים שרק מחפשים הזדמנות.
לפני 11 חודשים
Reina N​(שולטת) - לא לא, אין בי שום אשמה, להיפך..וזה גם לא קשור לחנוכה התפרעתי עוד הרבה קודם 😁
לפני 11 חודשים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י