לפני 3 שנים. 21 ביוני 2021 בשעה 11:40
היום, לראשונה מזה המון המון זמן , קורונה פלוס, הלכתי לשחות.
עצרתי אחרי 1000 מטר, ב 36 דקות.
שזה חצי המרחק הרגיל שהייתי שוחה בשעה ודקה.
אני מרגיש את רב הגוף, וזה כלל כמה עצירות לנשימה מבווקרת, ומספר פעמים בהם השעון שלי התריע על חריגה מדופק מקסימלי מומלץ.
המטרה!
1. לחזור לשני קילומטר בביקור.
2.לחזור לשני קילומטר ברצף.
3. לרדת משעה / שני קלומטר.
4. לעשות את כל זה הקיץ.
5.ללוות את השחייה באכילה מסודרת.
6.לרדת מעל 10 קילו ללא דיאטה מעבר.
7. להרגיש מספיק טוב כדי לעשות מלא סקס פסיכי
אמרתי, רשמתי, כל מי שרוצה להצטרף לאתגר שולט/ת. - נשלט/ת - שוכנ/ת כלוב מכל סוג - בריא/ה מוזמנ/ת, לחלוק את המידע כאן או בכל פינה אחרת הנוחה לו/לה/להם/להן.
