A-paradox
|
לפני 4 שנים •
19 במאי 2020
תודה לעונים .
השאלה שאני שואל היא למה בעצם למה להרגיש חרדה זה "רע" ? מה הבעיה בזה ? למשל לא חסר אנשים שתחושת הפחד היא השיא של החיים שלהם . כל מיני ספורט אתגרי וכאלה .. |
|
|
דרקן ראהל(נשלט){מית}
|
לפני 4 שנים •
20 במאי 2020
בתפיסה העכשווית שלנו את ההתנהגות האנושית, אנחנו לא מחשיבים משהו כבעייתי או "חולני", אלא אם יש סבל או פגיעה קשה בתפקוד.
כפועל יוצא, כשאנחנו אומרים שאדם סובל מחרדה, אנחנו מתכוונים בדיוק לזה - סובל. אדם עם הפרעת חרדה כללית, למשל, יהיה כל היום טרוד ומודאג בדמיונות של מה יכול להשתבש. והמחשבות האלה יציקו לו, יסיחו את דעתו, יפגעו ביכולת שלו להתמודד עם העולם. בגרסה קיצונית הרבה יותר, שרובכם מכירים, החרדות מגיעות לרמה בלתי נסבלת, והדרך היחידה להרגיע אותן היא טקסים. ואז אנחנו רואים את אחת מבעיות החרדה הכי קשות שיש - הפרעה אובססיבית - קומפולסיבית. אז שוב - פחד וחרדה הם שני דברים שונים לחלוטין. באנג'י זה מפחיד מסיבות אובייקטיביות לחלוטין, ואדם יכול ליהנות מפרץ האדרנלין, הדופמין והמה לא. אבל, אמא של אותו בחור לא מצליחה לישון כבר חצי שנה כמו שצריך, כי הבן שלה מתכנן לקפוץ באנג'י, והיא רק מדמיינת אותו נהרג או נהיה נכה. היא בחרדות - ואני בספק שהיא נהנית או מרוויחה. |
|
|
Kitty frank
|
לפני 4 שנים •
20 במאי 2020
יש תוכנית נהדרת בנטפליקס על המוח "explain brain" אספר לך משהו מרתק ששמעתי שם למקרה שלא תראה את התוכנית(אבל תראה).
לכול היצורים החיים יש בעיות וכמעט את כולן ניתן לפתור בפעולה פיזית מאומצת, לתקוף, לברוח, להגן, לנדוד, להילחם. הגוף של כול החיות יודע להתכונן למצבים מסוכנים האלה- הוא ממרכז את המוח בתוכניות בריחה, מכין את השרירים ואת הלב לקצב מהיר. רק מה? את הצרות של בני אדם לא תמיד ניתן לפתור בכוח פיזי- משכנתא, בוסים, בני זוג, תשוקות מודחקות, החמות ומה לא. הרגע שבו הגוף מתכונן לברוח מהאריה או להגן על המערה אבל נשאר לשבת במזגן זה הרגע שבו התקף החרדה מתחיל. המוח מכבה כול מנגנון שאינו בריחה(מיניות, אהבה, היגיון, ידע כללי) הלב מתחיל לפעום בטירוף, השרירים מתכווצים ואנחנו בפאניקה!! מה קורה לגוף שלי??? הוא רק מנסה לברוח מדברים שי אפשר לברוח מהם. |
|
|
Sm Art{☆Sm}
|
לפני 4 שנים •
20 במאי 2020
צעטל נוסף ,בנושא הפחד .
Dear The Paradox בהמשך להתכתבויותינו, הרבות בנושאים . דע לך בן אדם ,דע !!! הפחד ,הוא פחד ,הפחד נחלק לכמה סוגים ,וגוונינין. יש פחד ויש פחד . האדם המתפחד,גורם רעה לעצמו . שכן ,כתוב בספר איוב," פחד פחדתי ויאתיני" האדם הפוחד, גורם ,רעה לעצמו . וגם נאמר ,"את אשר יגורתי, בא לי " . ועוד נאמר ,על 100 אנשים שקבורים,בבית העלמין . ש99 מהם מתו כי גרמו רעה לעצמם ,ולא ,כי הגיע זמנם למות . רק אחד מתוך אותם מאה ,מת הזיקנה , ושיבה טובה . למדנו מכאן ,שהאדם ,הוא הגורם רעה לעצמו. האדם המתפחד, הוא מביא על עצמו ,את מימושן של כל הפחדים שלו . אותם אילו ההולכים לרופאים,השכם לבקרים,לחפש תחלואים בגופם ,הם אילו ,שימצאו את החולי בגופם . אותם אילו, המתגאים בהצלחתם, ואומרים "כוחי ועוצם, ידי ,עשה לי את החייל, הזה " הם ,אילו שיפלו מגדולתם. למדנו ,שהמתגאה,הביא רעה על עצמו. למדנו ,המתפחד,הביא רעה על עצמו . ולעומת כל אילו, הבוטח בה', חסד יסבובבנו ...! לכן יתחזק האדם ,ויהיה ליבו כאריה. ואם האדם המתפחד, יעשה צדקה,ימיר את גזר דינו ,מרעה לטובה ,ממוות לחיים,מקללה ,לברכה . והן אמת שאין אדם שליט ברוח, ואם יאמרו לו כל היום, אל תפחד, אל תפחד, הוא מתפחד, אבל יוכל איש לפכוחי פחדא על ידי העמק במחשבות טהורות, שיחשב, מה לי לפחד מרעות המתרגשות לבוא בעולם, האדם המסובך בפחדים,בוא וראה להיכן יכול לבוא . בַּעַת (פוֹבְּיָה) עָקָה (סְטְרֵס) חִשָּׁכוֹן (בלקאאוט) צַיְמָנוּת (אנורקסייה) בּוֹרְחָנוּת (אסקפיזם) פַּרְצָנִי (אימפולסיבי) הֲנִיעָה (מוטיווציה, מוטיבציה) תְּסוּגָה (רגרסיה) בּוֹנְנוּת (מדיטציה) ואני מאחל לך שתגיע למידת השלומות. שהיא חיסול הפחד ... שְׁלוֹמוּת (well-being) שלומות מציינת מצב של רְווחה גופנית, נפשית וחברתית המושגת על ידי אורח חיים בריא, פיתוח מודעות עצמית ועוד. המילה שלומות גזורה מן המילה שָׁלוֹם, והכוונה לשלום הגוף והנפש וגם לשלמותם. יש לי עוד הרבה להוסיף בנידון. אבל ,כל המוסיף גורע . |
|
|
|
Kitty frank
|
לפני 4 שנים •
20 במאי 2020
כול
המוסיף גורע |
|
|
|
דרקן ראהל(נשלט){מית}
|
לפני 4 שנים •
20 במאי 2020
קיטי,
מה שאת מתארת זה באמת מה שהמדע מבין היום. המוח מבין איום, ומגיב אליו עם תגובת הfff המפורסמת (בריחה, לחימה, קפיאה). *אבל*, המוח לא מכיר במקור של האיום, רק בעצם קיומו. כך שחיה מסתערת, הבוס צועק עליך, ומחשבות על עתידך הכלכלי אחרי הקורונה - אם אחד מאלה מרגיש לך מאיים, המוח יגיב כאילו אתה מותקף פיזית. אחת הדוגמאות המרתקות היא פריצת דיסק. אנשים שחיים עם פריצה אחת או יותר נמצאים בהתקפים של כאבים קשים, ונמצא שיש לזה השפעה מאוד שלילית על המוח (אין לי פה את המחקרים, וזה לא קריטי מה בדיוק) הקטע הממש מעניין הוא שלאנשים שחיים עם בעיות חרדה קשות (כמובן שמדובר באנשים עם בעיה כרונית, לא התקף) יש *בדיוק* את אותם נזקים, למרות שאין שום כאב במובן שאנחנו רגילים לחשוב עליו. מספיקה החרדה המתמדת כדי לגרום למוח להתנהג כמו במלחמה. אני מקווה שזה מבהיר עד כמה חרדה היא דבר אמיתי לחלוטין, עם השפעות פיזיולוגיות מדידות. זה לא "בראש שלך" או ב"נפש" - זה גופני, זה אמיתי לחלוטין, וזה ממש חרא |
|
|
|
A-paradox
|
לפני 4 שנים •
21 במאי 2020
תנו לי לנסות גם לתתזווית חשיבה מעניינת מההיגיון שלי ..
אז ככה .. אדם נולד לתוך מציאותצשבה מבחינתו ( כשהוא תינוק ) אין לו ממה לפחד כי הוא לא מכיר כלום ולא יודע מה טוב ומה לא ... ואז הוא גדל והחברה כולה כולל ההורים ( הטיפשים )שלו מחדירים בו כמויות אדירות של חרדה , והחברה לא נותנות לילד ללמוד לבד בעצמו . אלא רק כולם מפחידים אותו עוד ועוד . ועם זה הוא גדל ומגיע מצב שבו הוא מכיר רק פחד ולא שום דבר אחר . וזה נהייה המצב הרגיל של האדם .. והאדם עושה את זה לעצמו כי בשבילו לפחד זה כל מה שהוא מכיר וזוכר . ובשבילו לפחד זה נקרא להישאר באזור הבטוח . ובשביל לצאת משם צריך להבין את העניין ופשוט לצאת . ורק מי שחקר וחוקר לעומק את עצמו ואת המנגנון של הנפש יבין את מה שאני כותב כאן . |
|
|
|
A-paradox
|
לפני 4 שנים •
21 במאי 2020
תודה sm חביב אלבי .
מאחל גם לך ולכולנו שלמות אמיתית !! בלי טיפת פחד ודאגות . ואני מוסיף ואומר שהפחד הכי גדול שיש לאדם זה המחשבה מלחיות בלי לפחד כלל . וכאן צריך לחקור העניין לעומק ולפתור העניין בשכל ולצאת מעבר לשכל . |
|
|
|
דרקן ראהל(נשלט){מית}
|
לפני 4 שנים •
21 במאי 2020
the paradox כתב/ה: תנו לי לנסות גם לתתזווית חשיבה מעניינת מההיגיון שלי ..
אז ככה .. אדם נולד לתוך מציאותצשבה מבחינתו ( כשהוא תינוק ) אין לו ממה לפחד כי הוא לא מכיר כלום ולא יודע מה טוב ומה לא ... ואז הוא גדל והחברה כולה כולל ההורים ( הטיפשים )שלו מחדירים בו כמויות אדירות של חרדה , והחברה לא נותנות לילד ללמוד לבד בעצמו . אלא רק כולם מפחידים אותו עוד ועוד . ועם זה הוא גדל ומגיע מצב שבו הוא מכיר רק פחד ולא שום דבר אחר . וזה נהייה המצב הרגיל של האדם .. והאדם עושה את זה לעצמו כי בשבילו לפחד זה כל מה שהוא מכיר וזוכר . ובשבילו לפחד זה נקרא להישאר באזור הבטוח . ובשביל לצאת משם צריך להבין את העניין ופשוט לצאת . ורק מי שחקר וחוקר לעומק את עצמו ואת המנגנון של הנפש יבין את מה שאני כותב כאן . תינוק נולד למשפחה נאורה של בודהות שמגדלת אותו בצורה הכי מושלמת שיש, בלי פחד. ואז הוא דוחף אצבע לשקע חשמלי ואף אחד לא עוצר אותו, שלא חס ושלום יפחד. כשמכונית צופרת לו בכל הכוח, הוא לא מהסס לחצות מולה את הכביש, כי אין ממה לפחד, ועוד ועוד. מה שכתבת נשמע מהמם. רק שבעולם פיזי, בעולם ביולוגי, פחד הוא עניין הישרדותי לחלוטין. ילד שיגדל בלי פחד לא ישרוד, או שיהיה מפלצת (תחשוב אם באמת היית רוצה לחיות עם מעשהו שלא מפחד מכלום) פרדוקס, בקטע טוב ולא מזלזול, הראש שלך גבוה גבוה, ואתה שוכח שאתה ביולוגיה, לפחות עד הודעה חדשה. ובביולוגיה, פחד הוא טוב מאוד. חרדה היא מנגנון פחד שיש בו תקלה, ואת זה צריך לפתור |
|
|
-X-
|
לפני 4 שנים •
21 במאי 2020
ומה עם הפחד מהפחד לפחד?
|
|
|