שולט מתחיל את חייו מחדש

אז הבנתי שאני בסערה שמתפתחת ,חיפשתי מה אוכל לעשות כידי להסיח את הדעת אבל הבנתי שלא אצליח ולא זאת התשובה. אז נזכרתי באתמול והתיישבתי עצמתי עיניים שילבתי ידיים ונשמתי.... רבע שעה בסך הכל עם כל הסערה שבפנים, ורק נושם. אומנם הפעם רק רבע שעה ולא ארבעים וחמש דקות או חצי שעה אבל גם זה החזיר משהו קצת יותר למרכז ולשיווי משקל עכשיו רק לשמור על זה לכמה שיותר זמן 

אולי זה יעזור להרדם אולי סתם יהיה יותר שקט לקצת 

העיקר רק לנשום השאר יבוא מעצמו