לפני 6 שנים. 5 במרץ 2018 בשעה 20:09
היום בערב אחרי שהגעתי הביתה ורוקנתי את הכיור ואחרי שקראתי קצת עשיתי מדיטציה.
חשבתי שזה דרך טובה להתכונן לשינה ואז שאני מתחיל להיות עמוק בנישמות ובמוזיקה שברקע אני מתחיל לחשוב על הזעם שבתוכי,ולמרות שאני לא מרגיש אותו אני אכן מתבונן עליו וחושב עליו.
חושב על התחושה שהוא תמיד מבעבע מתחת לפני השטח תמיד חושש שאולי הוא יפרוץ החוצה.
ואז אני מתחיל לחשוב שלמרות התחושה הזאת הפעם האחרונה שהזעם הזה הזיק באמת ובטח שאופן פיזי למישהו היה מזמן.
חושב על כל הפעמים שגם שהוא התחיל לפרוץ החוצה ועשיתי מה שצריך כדי לשלוט בו ולא לתת לו לשלוט בי.
מבין שאולי הוא עדיין שם ברקע ומופעל לעיתים אבל אני כבר יודע לנהל אותו ולפרק אותו כדי שלא יבעבע ויפרוץ החוצה בלי שליטה.