לפני 3 שנים. 21 במרץ 2021 בשעה 23:08
מישהו יודע אולי, איך אפשר להפסיק לחשוב יותר מדיי?
מחדרי ליבי...
"אל תתן לבעיות לדחוף אותך, תן לחלומות להוביל אותך.כשאתה לא מוצא את הדרך, סלול אחת משלך"
כותבת מה שנמצא אצלי בלב או בדימיון, אפשר לאהוב ולהתחבר ואפשר שלא, מבקשת לכבד.
דאדי הגשמת פנטזיות(שולט)
-
שאלה מצויינת כמו שאומרים. סקס עוזר. וגם אהבה. כוס יין עם חבר או חברה. ים.
לפני 3 שנים
פשוט אורי(שולט){-GODDESS-}
-
שאלה מאד אישית. אני מצאתי שוויד עוזר יותר מאלכוהול.
אבל אני חושב שסוג המחשבות הוא שיקבע.
בהצלחה
אבל אני חושב שסוג המחשבות הוא שיקבע.
בהצלחה
לפני 3 שנים
Brunhild(אחרת)
-
גם אני סובלת מחשיבת יתר (מזכיר פרסומת לקרם הצמחת שיער), ולדעתי הלא מקצועית והלא מוסמכת בכלל בעניין - רובנו. נראה שמשלב מוקדם בילדות מושיבים אותנו על כיסא ומרגילים אותנו להתמקד בביצוע מטלות, למידה, שינון וניתוח (במקרה הטוב) ולהתעלם מהשכבות האחרות שלנו - הגוף הפיזי, הרגשי, האנרגיה המינית, דחף היצירה והצורך לזוז, לחקור, לחוות, לחוש, וכדומה. במקום שהמוח יעבוד כשאנחנו רוצים ובוחרים להפעיל אותו, הוא מראש מתוכנת בסל"ד גבוה מדי, כאילו יש לו חיים משלו. במקום להיות כלי יעיל, היכולת לחשוב הופכת לגורם סבל. לפעמים המחשבות מציפות כשקשה לנו לשמוע או להרגיש את מה שקורה בנו לפני המחשבות. חשוב להיזכר בזה שלא היה לנו הרבה סיכוי לכתחילה (ולהורים שלנו פחות, ולילדים שלנו - הרבה יותר). בתרבויות שזיהו את האתגר והסכנה במיינד מפותח יתר על המידה בנו מערכות תרגול שנועדו למקד את תשומת הלב ברגע הזה, בהווה, מה שקוראים "כאן ועכשיו", בנוכחות שלמה ככל האפשר (כמו תרגול נשימה, מדיטציה, ריקוד מקודש, אמנויות קליגרפיה ולחימה וכו'). יש אנשים שנמשכים מטבעם לפעילויות שמביאות למצב של No Mind כמו ספורט\אקסטרים, סרוויס של שבת-צהריים במסעדת דגים יפואית או להיות קשור, חנוק ומוצלף. כל כך הרבה קביים משככי תודעה זמניים זמינים היום כמו מדיה חברתית, וויד בסופר פארם, משחקים בסלולר, תרופות פסיכיאטריות, חטיפים מהונדסים, פורנו וצריכה בכל מקום אפשרי, אז אנחנו מוצפות מידע, גירויים, חומרים ותסבוכות רגשיות עם מעט מאוד כלים להתמודדות עם כל החרא הזה. מנסיוני האישי מאוד, יכולה להמליץ על רכישת כלים להתמודדות והבנה, מותאמים אישית. עזרה חיצונית, חשובה ככל שתהיה, עלולה להפוך להתמכרות ולהזיק ומעוררת תלות. לעומת זאת, בכל רגע ובכל מצב אפשר לשים לב לנשימה או לפעימות הלב, עד שנמות. אף אחד לא יודע יותר טוב ממך מה נכון עבורך ואילו כלים יעזרו לך היום או בעוד שנה, וזה יכול להיות מסע מאתגר ומקסים של גילוי ולמידה והעמקה עם הרבה עליות ומורדות עד הנשימה האחרונה וכנראה שגם בגלגול הבא. מאחלת לך למצוא את הדרך שלך ושיהיו בה קלות, רכות ואהבה וליווי מדויק.
אביב שמח!
אביב שמח!
לפני 3 שנים