זן נדיר, ציפור משונה

אנשים רבים מציינים שיש להם אינטליגנציה רגשית גבוהה, או שחשובה להם אינטליגנציה רגשית גבוהה בבן/בת הזוג.

רוצה לשתף מעט על האינטליגנציה הרגשית. מי שמעוניין, יכול להרחיב ולקרוא על התיאוריה של דניאל גולמן. 

ממש על קצה המזלג, האינטליגנציה הרגשית בנויה מחמש יכולות/תכונות שונות: 

1. אמפתיה- היכולת להזדהות עם רגשות האחר ו״ללכת בנעליו״. עוזר להבין את מה שאותו אדם מולך עובר, ובכך לייצר קשר חזק יותר. 

2. מיומנויות אישיות- כישורים חברתיים ותקשורת אפקטיבית. אנשים שיודעים לתקשר ולהתחבר. הם נגישים, יודעים לפתח ולהחזיק שיחה.

3. מודעות עצמית- להכיר את המגבלות, החוזקות והחולשות של עצמך. אדם שיודע לשאול את עצמו מה המצב הרגשי שלו ומה הוא חושב בסיטואציה מסוימת לפני שהוא פועל. 

4. ויסות עצמי- היכולת לשלוט במחשבות ורגשות שליליים, להפוך את אלו לחיוביים ולפעול בשקילות דעת.

5. מוטיבציה- לפעול בצורה פרו-אקטיבית, ליצור הזדמנויות ותנועה, להתמודד בצורה אפקטיבית עם שינויים, לסמן יעדים ולהגיע אליהם.