אני אוהב לספר על ההצלחות שלי ועל השיאים האישיים שאני שובר, אבל החיים לא מורכבים רק מעליות.
בשבוע הסוער של פסח נגמר לי המנוי לתרגילי המוח שאני עושה מדי בוקר, וחיכיתי כמה ימים עד שתגיע ההצעה שאי אפשר לסרב לה עם הנחה משמעותית (תמיד כדאי לבטל מנויים אינטרנטיים ולא לתת להם להתחדש אוטומטית… חוץ מבכלוב כמובן).
יחד עם השימוש בכדורי השינה וההרגעה, כשחזרתי להתאמן חוויתי ירידה ניכרת במדדים שלי אך ציפיתי להתאוששות מהירה. תחת (חיחי) זאת אני *ממשיך* להסריח על הקרח, וזה למרות שכבר הורדתי כדור הרגעה אחד ואתמול גם כדור שינה אחד. (ונשארתי עם אחד מכל אחד). הבעיה היא שכל כדור שאני מוריד מורגש מאוד בקושי להירדם, בעומק השינה, בכמות ההתעוררויות ובאופי החלומות. המטרה היא להפחית בהדרגה, אני ממש לא אוהב את הכדורים האלה. (בינתיים מתקדם יפה בקריאת הספר על CBT ושינה).
אז כמו שניתן לראות אני כבר הרבה פחות מוצלח בכל הקטגוריות, אבל מה שהכי כאב לי במאצ׳ואיזם וביוהרה זה שירדתי אלפיון ואני כבר לא חכם יותר מ99.8% מקבוצת הגיל שלי. 🥺
כאב לי גם במאצ׳ואיזם וביוהרה להתקשר לפסיכיאטר שידידה ותיקה המליצה לי עליו ממקור ראשון. בסוף אמרתי לעצמי: “just make the fucking call” לאחר שעשיתי חזרות בראש על מה בדיוק אני הולך להגיד. לא היה מענה בשני המספרים כמה פעמים, וגם טופס ה״צור קשר״ באתר לא עבד. בסופו של דבר ביקשתי מתהום לשלוח וטצאפ (לי אין, כזכור), ועכשיו יש לי תור לעוד קצת פחות מחודש.
אמש תהום שלחה לי לינק לאתר של מטפלת EMDR שהיא גם מטפלת מינית עם הבנה בבדסם לאחר ששמעה פודקאסט שלה. כשעיינתי בפרטי ההשכלה וההתמחות שלה ובהיתי בתמונה באתר היו קווים מקבילים רבים מדי למטפלת האחרונה שלי, מה שגם עשה לי turn off, אבל בעיקר חשף ועורר בי את התחושות הקשות שיש לי כלפי הטיפול והמטפלת. עוד אישה שאהבה אותי אבל לא באמת ראתה אותי, שהשקעתי והשתדלתי עבורה, שביטלה את התחושות והצרכים שלי ואז פגעה ונטשה. זו מחשבה קשה שהיה פה yet *עוד* שחזור, ובלי הפי אנד.
