מתים רק פעם אחת…

התחיל בהליכה של בוקר מוקדם 

בשילוב של קצת ריצה בין שדות מטעים

במרחבים הירוקים  

אחת השעות הקסומות

שבני האנוש עדין חצי חצי 

שקט שלווה 

שיחרור לגוף לנשמה 

רוח קרירה ושאר יצירי הבריאה

וקולם ברקע נשמע 

להקת מעודדים 

כן כן הקצב התהפך

מהליכה של בוקר לאימון של בוקר 

עליות חזקות

גובה מצטבר

אינטרוולים  מהירים 

חזק קשוח סוחט  כזה 

כן כן מה אומר  ח מ ש

חמש זה המרחק 😉

ולא שום דבר אחר  😜

רק תחזיקו לע אצבעות   

שהברכים ישארו שלמות ולהתמיד  😁

אז קדימה הקיץ חצי רגל כאן 

זמן של ים  שמש לוהטת וחול 

בוקר של 

שחור קצר מר 😎

🔥🔥🔥