לפני 3 שנים. יום שבת, 12 בפברואר 2022 בשעה 10:47
אז היה לי קרייב חריףףףףףף לשוקולד.
אבל הפעם יש לי כאב גרון וליחה אז אם אני אכנע אליו אני ארגיש ממש גרוע ואתחרט על זה.
אז במקום ליפול לאכילה רגשית (שוב), החלטתי להתייעץ עם הבנאדם שאני הכי סומכת על העצות שלו: אני.
אז גיגלתי "מה מעלה את רמת האנדורפינים בגוף?"
ולא קיבלתי תשובה חד משמעית, אבל היה שם טקסטים על אופוריה שחווים מלרוץ וזה הכה בי: אני חווה אופוריה מלרקוד!
לפה ולשם, פתחתי את הג'אסט דאנס ורקדתי לצלילים של albatraoz ואני עדיין רוצה שוקולד אבל כבר לא נואשות, המצב הנפשי שלי השתפר ואין לי ערימות של ליחה 🙌🏼
וכל הקטע בטיפול זה שהוא לא "מתקן" אותי, אלא מלמד אותי איך להתמודד עם המציאות כמו שהיא.
הרגעים הקטנים האלה, שאני לא נכנעת, ולא נופלת, אלא בוחרת בדברים שיעשו לי באמת טוב, זה הגאות שלי.