חשבתי שזה יהיה חכם ללכת לישון כשאני עייף לפני 6 חודשים. 7 באוקטובר 2023 בשעה 1:00 הלכתי לישון ב 19:00 וקמתי ב 00:30 ומאז לא נרדם.
