עכשיו אשפוט את עצמי (בכאילו) על המשימות של שבוע שעבר:
משימות יומיות:
- לקום בבוקר בגישה טובה - בוצע
- לעשות מתיחות כל בוקר - בוצע ואני מופתע
- לשתות 2 ליטר מים - חחחחחחחחחח
- לצאת מאזור הנוחות מינימום פעם אחת - שכחתי מזה אבל כשזכרתי ביצעתי
- לשמור על גב ישר - בוצע
- לא לסרב להזדמנויות חדשות שבדרך כלל הייתי מסרב להן בלי סיבה מיוחדת - לא הצלחתי לעשות את זה באופן יומי אבל כן לא שללתי סתם דברים
- לעמוד על שלי - בוצע
- להיות קליל ולצחוק ולהסתלבט על אנשים בסביבה שלי - בוצע
- לא להישאב לרשתות החברתיות ולנוון את המוח - חחחחחחחחחחחחח
- לעשות מדיטציה - רק כשזכרתי
משימות שבועיות:
- להתאמן 4 פעמים השבוע ולתת 100% - הצלחתי 3 פעמים כי לא נתתי לגוף שלי לנוח כמו שצריך ועבדתי פיזית
- לישון מוקדם יחסית לשבוע שעבר, חברים שלי מכריחים אותי לשבת איתם בנובי גוד אז מחר אני אשן כמו חרא - ישנתי חרא כל השבוע
- להעביר את המיטה לבית החדש - לא היה לי זמן
- לחבר את הספוטיפיי לטלוויזיה - בוצע
- לסדר את המטרות שלי לשנה הקרובה ולא לזיין את המוח עם דברים כלליים - מבצע עכשיו
- לא לדחות דברים שאני צריך לסדר בבית החדש כמו להעביר חשבונות ולתקן דברים - ביצעתי את רוב הדברים
אז נכון לעכשיו ניקיתי עוד אזורים בבית (הוא קצת גדול) ואני אמשיך גם לאחר שאסיים לכתוב שורות אלה (כי קמתי באחת הצהריים כמו בן זונה ולא אצליח להירדם בזמן הקרוב).
ניגש ישר ולעניין כי יש לי דברים לעשות:
משימות יומיות -
לשתות מינימום 2 ליטר מים שמתוכם חצי ליטר יהיו על הבוקר, לכן יש לקנות שישיית בקבוקי מים של חצי ליטר כדי לעזור לעצמי.
לקום בגישה טובה.
להיות נוכח ברגע ברגע שאני מודע לזה.
להתחיל להעמיס פחמימות כדי שיהיה לי כוח להתאמן, אבל לא שטויות כמו גלידות ושוקולדים כל יום.
לשמור על גב ישר.
לצאת מאזור הנוחות.
להיות קליל ולהסתלבט על אנשים.
לעדכן כאן לפחות פעם ביומיים.
לצאת מהאפליקציות שמנוונות לי את המוח ברגע שאני מבין שהן לא מטיבות לי.
לא לראות פורנו.
משימות שיש לבצע בלי שום קשר -
להתאמן 4 פעמים בשבוע.
לישון מוקדם לפני 23:00.
להעביר את המיטה לבית החדש.
לקנות מסיר צבע / נייר זכוכית.
לסדר את הבית לחלוטין.
לתפארת מדינת ישראל
